Buonasera gruppo volevo porre un problemino che ho da un po, ossia arrivato ad un certo peso (200 kg) noto guardandomi allo specchio perdo un po nella postura della schiena durante l' alzata....se abbasso il carico di una 10/15ina di kg tutto torna a posto ma poi se aggiungo peso piano piano arrivato ad un certo punto riperdo la postura corretta.....come mi consigliate di muovermi per riuscire a mantenere bene il carico e la postura. Ce da dire che riesco ad andare abbastanza tranquillamente oltre i 200kg inteso come fattore forza ma non come fattore postura
anni 26
altezza 183
peso 76
anni 26
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peso 76
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