Prima o poi la parte centrale del petto mi crescerà?

[rolloden]

Secondo voi raggiungendo l'hp10, con massa grassa pari al 6%, avrò un giorno o l'altro la parte centrale del petto proporzionata con il resto del corpo?
Vi faccio questa domanda perchè ho provato in tutti i modi a migliorarmi il petto nella parte alta/centrale, ma proprio non ne vuole sapere di crescere.
La cosa strana è che di panca piana ultimamente sono aumentato, adesso faccio:
1 serie 90kgx8 ripetizioni
2 serie 88kgx8 ripetizioni
3 serie 85kgx8 ripetizioni
4 serie 80kgx8 ripetizioni

Nell'ultimo periodo, infatti, ho avuto una crescita muscolare incredibile, e adesso peso 95kg al 8% di bf (sono 1.91), ma nonostante questo il petto non vuole aumentare.
Immaginatevi un Jeff Seid con un petto piatto nella zona interna, bene io potrei diventare così.
Conoscete dei bodybuilder con il petto incompleto tipo il mio?
Io ho provato a cercare delle foto di fitness model famosi arrivati ad un certo livello, ma non ho trovato nessuno con questa caratteristica.
Forse questo vuol dire che non dovrò per forza fare quella fine...

[Hunterboy]

Ciao! non hai una foto cosi da capire meglio, magari potrebbe essere proprio la tua conformazione del petto che è cosi..

[rolloden]

Mi alleno da solo 1 anno e qualche mese e forse potrebbe essere anche quella la causa, ma se fosse la mia conformazione del petto non ci posso fare niente?
La cosa strana è che ho visto gente definita al massimo ma senza addome, altri senza polpacci, però non ho mai visto nessuno che arrivato ad un certo livello si ritrova con un petto incompleto.

[rolloden]

non voglio postare foto, perchè la mia domanda raggruppa tutti quelli con il mio stesso problema, perciò non riguarda soltanto me.

[Manx]

il problema riguarderà anche piu' persone oltre te...ma non si è capito cosa intendi...perchè non vuoi postare una foto?

[rolloden]

il problema riguarderà anche piu' persone oltre te...ma non si è capito cosa intendi...perchè non vuoi postare una foto?

privacy XD.
A me non interessa sapere che esercizi dovrei fare per migliorarmi, perchè sono già seguito da un allenatore molto bravo, quindi, non devo nemmeno farmi una scheda; ed è proprio per questo che non posto una foto.
La mia domanda era un' altra, volevo sapere se con il miglioramento fisico generale il petto è costretto a crescere.
Per esempio, se sono 105kg con bf 7%, il mio petto deve per forza essere incompleto?
Stessa cosa vale anche dopo aver avuto un grande incremento nella forza pettorale (es. da 90 a 110kg in panca piana)?

[luna80]

privacy XD.

beh non devi mica per forza mostrare anche il viso....

[Sakon]

Concentrati di piu su panca inclinata e croci

[Ospite]

beh non devi mica per forza mostrare anche il viso....

E nemmeno altro, come alcune foto recenti di altri utenti

[Hunterboy]

Se il petto è diciamo il tuo punto carente, dove hai maggiori difficoltà nell'ipertrofia resterà sempre indietro rispetto magari ad altri gruppi nei quali sei più portato.
Cmq senza foto che aiutino a capire di cosa stai parlando si fa fatica a dire di più.. Inoltre stai sparando numeri e percentuali di grasso a caso..percentuali che hanno persone che gareggiano e non facilmente mantenibili sul lungo periodo..

[Marco the master]

Prova a concludere la sessione usando una tecnica intensive ai cavi alti incrociando le mani davanti al corpo nel punto di massima contrazione...ma , se hai una carenza di fibre contrattili in una determinata zona non puoi farci nulla.

[robybaggio10]

privacy XD.
A me non interessa sapere che esercizi dovrei fare per migliorarmi, perchè sono già seguito da un allenatore molto bravo, quindi, non devo nemmeno farmi una scheda; ed è proprio per questo che non posto una foto.
La mia domanda era un' altra, volevo sapere se con il miglioramento fisico generale il petto è costretto a crescere.
Per esempio, se sono 105kg con bf 7%, il mio petto deve per forza essere incompleto?
Stessa cosa vale anche dopo aver avuto un grande incremento nella forza pettorale (es. da 90 a 110kg in panca piana)?

Dato che hai un allenatore bravo...chedilo a lui. Son sicuro che sapra' risponderti meglio di noi.

[rolloden]

Il punto è proprio questo, col petto non sono affatto indietro, c'è proprio un dislivello tra la parte esterna e quella interna.
Per quanto riguarda le percentuali di massa grassa, ti dico subito che non sono tirate a caso, anche perchè ho preso le pliche e inoltre sono ectomorfo, perciò mi viene facile rimanere sul 7-8%.

[Abra]

Scusa ma non si capisce bene che intendi , se vuoi la privacy fai una foto solo del petto.....almeno si capisce il problema.

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[asen]

Un punto carente sara sempre un punto carente
Puoi mettere su anche 10 kg ma le priporzioni rimangono piu o meno quelle

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