Come faccio per diminuire il volumele gambe?

[Termoli]

Il mio problema sta nel fatto di avere le gambe troppo grosso ....nell'ultimo mese non le sto allenando per niente ....vorrei sapere se è possibile diminuire la massa muscolare per esempio tramite la corsa veloce non so dico solo per dire ....

[ErikZ]

Se superi un certo livello di intensita anche la bici puo' crearti ipertrofia agli arti inferiori senza contare poi l'acido lattico che accumuli che contribuisce a gonfiare le gambe.
Fai un lavoro entro una certa soglia (devi riuscire a sostenere una conversazione senza fiatone) per un certo tempo 30-40minuti ........ è un lavoro molto noioso.

[vabo950]

Re: Come faccio per diminuire il volumele gambe?

Originally posted by Termoli
Il mio problema sta nel fatto di avere le gambe troppo grosso ....nell'ultimo mese non le sto allenando per niente ....vorrei sapere se è possibile diminuire la massa muscolare per esempio tramite la corsa veloce non so dico solo per dire ....

Con rispetto parlando, quanto misurano le tue cosce e quanto le tue braccia?
Un saluto,
Valerio

[MISTER X]

ma si fa così fatica a crescere e tu vuoi perdere muscolo?


ma il problema non è che sei piccolo sopra e dovresti semplicemente crescere lì.

[Max_79]

Originally posted by MISTER X
ma il problema non è che sei piccolo sopra e dovresti semplicemente crescere lì.

Li' dove !?
Scherzi a parte, concordo con il Mister. Termoli, probabilmente tu non avrai difficolta' a far crescere le gambe, ma un muscolo e' sempre meglio averlo grosso. Ovvio che se poi crea spoporzioni evidenti... ma qui dovresti fornire altre informazioni, ad esempio il livello in cui sei arrivato e se e quanto intendi progredire.
Non allenando seriamente le gambe, se sei natural, a mio avviso rallenterai anche la crescita della parte superiore. Forse son superstizioni, ma sai com'e', fossi in te non rischierei.
Magari avessi io una gamba da (ad esempio) 70 cm...

Bye

[MISTER X]

Originally posted by Max_79
Li' dove !?
Scherzi a parte, concordo con il Mister. Termoli, probabilmente tu non avrai difficolta' a far crescere le gambe, ma un muscolo e' sempre meglio averlo grosso. Ovvio che se poi crea spoporzioni evidenti... ma qui dovresti fornire altre informazioni, ad esempio il livello in cui sei arrivato e se e quanto intendi progredire.
Non allenando seriamente le gambe, se sei natural, a mio avviso rallenterai anche la crescita della parte superiore. Forse son superstizioni, ma sai com'e', fossi in te non rischierei.
Magari avessi io una gamba da (ad esempio) 70 cm...

Bye

ma sempre a quello pensi MAX?




cmq discorso giustissimo.