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Buonasera a tutti
Volevo sapere se l'esecuzione degli stacchi vi sembra corretta, credo che lo stacco sia l'esercizio dove trovo più difficoltà nell'esecuzione
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Mah strano,ho messo 2 dischi da 20 e mi sembrano gia belli grossi...per quanto riguarda la schiena ho cercato di iperestenderla piu che potevo,mentre per il collo non saprei
Mah strano,ho messo 2 dischi da 20 e mi sembrano gia belli grossi...per quanto riguarda la schiena ho cercato di iperestenderla piu che potevo,mentre per il collo non saprei
Anche io uso i dischi da 20, e devo mettere 2 rialzi da 8 cm, attento pero' non usare altri dischi per i rialzi altrimenti anche non volendo ti concentrerai nel poggiare il bilanciere sopra i dischi, ( non so se mi sono spiegato) perdendo forza nell' alzata,
Io uso dei rialzi di legno 50x50
X il collo, lo muovi, si e vero ma quando poggi il bilanciere,m
Mah strano,ho messo 2 dischi da 20 e mi sembrano gia belli grossi...per quanto riguarda la schiena ho cercato di iperestenderla piu che potevo,mentre per il collo non saprei
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
"ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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