Per il ragazzo del PM

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  • Albe
    Mental Case
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    • nella mia mente
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    #16
    si ci sono anche io
    Powerlifting instructor level III FIPL/AIF
    Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
    Master Slim coach by 4move

    CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook
    / Blog personale

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    • vabo74
      Bodyweb Senior
      • Apr 2003
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      #17
      Io passerei ad un approccio più voluminoso e con più intensità di sforzo: ad esempio un 3 x 12RM amrap, 2' di pausa tra i set.
      Un saluto,
      Valerio
      Valerio

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