Allenamento aerobico dopo il legs day!

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  • DreamBig
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    #1

    Allenamento aerobico dopo il legs day!

    Ciao a tutti, mi sono imbattuto in questo dilemma: è possibile fare un allenamento aerobico (corsa) dopo il legs day? (Mercoledì Pomeriggio: Legs Day / Giovedì Mattina: Corsa). Se conviene o no ecc.
    Grazie a tutti
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    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    dove sarebbe il problema? semmai lo si sconsiglia farlo subito dopo il wo delle zampe, cioé nel giorno stesso, ma anche in questo caso non è una bestialità. Se non hai doms fastidiosi...corri tranquillamente il giorno dopo. Pensi di crepare?

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • DreamBig
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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      dove sarebbe il problema? semmai lo si sconsiglia farlo subito dopo il wo delle zampe, cioé nel giorno stesso, ma anche in questo caso non è una bestialità. Se non hai doms fastidiosi...corri tranquillamente il giorno dopo. Pensi di crepare?
      Ahahahhaa... Nono... Era per sapere
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      • skripach
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        #4
        Ma dipende sempre uno come si sente. Se hai dolori lascia perdere. Se stai bene fai pure. Io generalmente non lo faccio perché correre con le gambe imballate mi dà fastidio.

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          #5
          Originariamente Scritto da skripach Visualizza Messaggio
          Ma dipende sempre uno come si sente. Se hai dolori lascia perdere. Se stai bene fai pure. Io generalmente non lo faccio perché correre con le gambe imballate mi dà fastidio.
          Beh.. io ho messo la mattina proprio perchè i doms comincio a sentirli dal pomeriggio dopo
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