Questione di culo

[Pandamax]

Raga mi trovo a dover rassodare un pò le chiappe dopo varie vicissitudini che non vi sto a spiegare (non siete autorizzati a ironizzare...)

Cosa aggiungo allo squat e agli stacchi? Sempre che non bastino già questi.

Grazie

[rugal]

io lo squat lo sento più nelle chiappe che nei quadricipiti, vai giù lento e profondo e poi lo senti come agisce...e poi i risultati si vedono,io vado fiero del mio...92 cm...


RUGAL

[Gawain]

Postato originalmente da : Pandamax:
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Cosa aggiungo allo squat e agli stacchi? Sempre che non bastino già questi.

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Squat e stacchi a g.t. sono sufficienti

[aguirre]

Postato originalmente da : Pandamax:
<STRONG>Raga mi trovo a dover rassodare un pò le chiappe dopo varie vicissitudini che non vi sto a spiegare (non siete autorizzati a ironizzare...)

Cosa aggiungo allo squat e agli stacchi? Sempre che non bastino già questi.

Grazie</STRONG>

panda fratello abbiamo un probleam comune e se devono prenderci in giro che ci prendano in giro a tutti e due

[goku77]

Io ho 98 e mi sembvra troppo, lo vorrei calare, come posso far, anche se non è che ho grasso ma è proprio fibra muscolare.