a mio modo di vedere, puoi allenarti se l'obbiettivo è perdere qualche chilo rimanendo tonica, puoi allenarti anche senza alcun sovraccarico, ci sono schede a corpo libero anche impegnative, che potrebbero fare al caso tuo senza troppe menate.
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
verissimo, ma se non ha mai e poi mai fatto questo genere di wo...rischia di sotto-allenarsi (e, no sfiga modeOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
, anche di farsi male).
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Il mio obiettivo a breve termine è quello che dici. Ma a lungo termine sarebbe la "figaggine" . Non dico un fisico strafigo stile Hollywood ma il meglio che la mia genetica può permettermi. Il mio ideale di fisico sarebbe quello di halle berry in catwoman che è esile ma potente, ma sono decisamente diversa e mi "accontenterei" di fare una discreta figura in spiaggia
Pazienza e perseveranza
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eh sti' cazziOriginariamente Scritto da sarapol Visualizza MessaggioIl mio obiettivo a breve termine è quello che dici. Ma a lungo termine sarebbe la "figaggine" . Non dico un fisico strafigo stile Hollywood ma il meglio che la mia genetica può permettermi. Il mio ideale di fisico sarebbe quello di halle berry in catwoman che è esile ma potente, ma sono decisamente diversa e mi "accontenterei" di fare una discreta figura in spiaggia
cmq dipende sempre dal tuo punto di partenza, magari la bella figura la faresti già ora.
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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So già che non arriverò mai ad un fisico del genere, era per dire che non mi piace il fisico magro magro ma privo di muscoli delle modelle o di alcune ragazze eccessivamente magre. Anche il fisico di Hilary swank che molte trovano troppo muscolosa a me piace. La partenza non è malaccio, non ho quasi nulla di cellulite (prima zero proprio, il cortisone mi ha rovinata), gambe dritte e sono ben proporzionata fra fianchi e spalle. Si vede però che sono ferma e che l'età sta avanzando senza prendere contromisure. Se mi impegno per bene so che posso ottenere risultati decentiPazienza e perseveranzaCommenta
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