Io nel pre workout riesco solo a mangiare un frutto causa impegni personali.. durante l'allenamento in palestra (di un ora e mezzo/2 ore) bevo dei BCAA e dopo 15/20 minuti ceno...come posso fare per crescere al meglio e beneficiare il mio fisico il più possibile?
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Il catabolismo è l'ultimo dei tuoi problemi
Assicurati di avere una buona dieta (da controllare in alimentazione) e una buona
scheda (da postare qui)Originariamente Scritto da centos
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sigpic
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