se non mi alleno per 1 settimana pero seguo la stessa dieta senza allenandomi

[luxking]

perdo massa muscolare,o fa bene riposarsi 1 settimana?? sono un principiante

[Ozn]

Non perdi nula ed un periodo di stacco ogni tanto puo' fare solo che bene
Relax

[Mauro94]

Non succede niente non perdi assolutamente nulla, continua a seguire la dieta però.