Cosa ne pensate e qual è il metodo migliore a livello di serie e rep per allenarli.
Vi giuro che come mi distruggono i pettorali i cavi nulla al mondo.
Faccio 10x10 di panca e sento contratti per 3 giorni, faccio un 10x6 di cavi e il giorno dopo sento come se mi strappassero le fibre del petto a mani nude, a volte mi spavento fino per il male che fa. Mi ci vogliono 4 giorni per poter ritornare sui cavi.
Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk
Vi giuro che come mi distruggono i pettorali i cavi nulla al mondo.
Faccio 10x10 di panca e sento contratti per 3 giorni, faccio un 10x6 di cavi e il giorno dopo sento come se mi strappassero le fibre del petto a mani nude, a volte mi spavento fino per il male che fa. Mi ci vogliono 4 giorni per poter ritornare sui cavi.
Inviato dal mio SM-G800F utilizzando Tapatalk