Quanto sono grossi i rugbysti

[madmas]

Fanno attività fisica di un certo livello da qualche anno penso......poi non mi sembra siano tutti grossi e scolpiti
Ci sono anche pugili professionisti che sembrano bb poi c'era Damiani.....

Beh si le prime linee del pacchetto di mischia sono belli panzuti
Ma le terze linee ed i tre quarti hanno un fisico della madonna,ovvio non tutti
Per me quello è un fisico top .
Non i vari bb pro , gonfi e con l addome super definito.

[Manx]

Messaggio di moderazione

Seguiamo il regolamento per cortesia...grazie.
E magari attendete, perchè ci sono, l'intervento di un paio di mod/utenti che allenano squadre di rugby....prima di sparare ipotesi piu' o meno fantasiose
Grazie.

[brosgym]

Seguo la Benetton Treviso dal punti di vista nutrizione ed integrazione.....Non è vero che se ne fregano della bf, anzi più di uno è sotto il 10, ovviamente dipende dal ruolo.....ovviamente non posso far nomi ma alcuni sono a dieta ipo!

Allenamento, dipende dai periodi, ci sono i multiarticolari ma anche cavi, macchine e manubri......slitta un po superata......

Frequenza, variabile, quindi spesso si varia tra mono e multi....

[robybaggio10]

L'ha detto qualcuno prima. E' l'elite mondiale. Per valutare una categoria bisogna prendere la "massa"...non i migliori interpreti.

[Manx]

Seguo la Benetton Treviso dal punti di vista nutrizione ed integrazione.....Non è vero che se ne fregano della bf, anzi più di uno è sotto il 10, ovviamente dipende dal ruolo.....ovviamente non posso far nomi ma alcuni sono a dieta ipo!

Allenamento, dipende dai periodi, ci sono i multiarticolari ma anche cavi, macchine e manubri......slitta un po superata......

Frequenza, variabile, quindi spesso si varia tra mono e multi....

Menez una volta me la voleva far fare in giardino, con la neve

[robybaggio10]

Menez una volta me la voleva far fare in giardino, con la neve

Io ho il prowler (homemade).

[Manx]

Io ho il prowler (homemade).

non so cosa sia, se non una macchina inglese

[brosgym]

Ma quello era un gesto d'affetto bei tuoi confronti!!!!!

[madmas]

Menez una volta me la voleva far fare in giardino, con la neve

In 3x8??

[robybaggio10]

non so cosa sia, se non una macchina inglese

[madmas]

[ATTACH]158567[/ATTACH]

Se non erro la usano anche nel football americano

[-El Diablo-]

Rigiro la domanda cambiando sport e riferimenti.

Quanto è forte Cristiano Ronaldo? Secondo voi per tirare così forte e preciso ma allo stesso tempo essere così veloce e tecnico nel dribbling come si allena?

La risposta giusta è più o meno allo stesso modo del suo compagno meno forte che magari quest'anno non vedrà mai il campo e a fine stagione verrà ceduto a qualche squadra minore.

Quando parliamo di atleti d'elite, a parte andare contro il regolamento (vedo post cancellati) che è stupido, ridicolo e quanto mai banale, stiamo parlando di persone che NASCONO superiori. Cioè se io e Cristiano Ronaldo ci allenassimo uguali, Ronaldo vincerebbe sempre il suo solito pallone d'oro, mentre io più che in terza categoria non potrei comunque giocare.

Allenarvi come gli All Blacks non vi farà mai diventare come uno degli All Blacks, per il semplice motivo che voi non siete degli All Blacks. Questo perché il 99% di noi non ha doti genetiche sufficienti nemmeno ad avvicinarsi a certi livelli. Anche volendo fare l'allenamento identico non si raggiungerebbero comunque livelli di intensità equivalenti.
Mettiamo infatti che facciano una banale panca in 3x8. Con che carico lo fanno? Lo fanno allenandosi in 3xweek dopo aver recuperato bene dall'ultimo allenamento, oppure quel carico lo sollevano dopo aver fatto doppio tutti i giorni sul campo e magari quel giorno specifico hanno "arato" il campo sotto la pioggia?!

La cosa più stupida che secondo me si possa fare è prendere l'allenamento di un atleta d'elite e volerlo semplicemente ripetere uguale. E meno male che nel nostro ambiente conosciamo praticamente tutti le principali routine dei grandi bodybuilder, sapendo benissimo che anche ripetendole uguali non ci avvicineremo minimamente a quei livelli.

Per quella che è la mia esperienza, se non siete già nati di un certo livello, più che guardare come si allenano i grandissimi (che con voi non c'entrano niente), guardate come si allenano le persone normali che ottengono buoni risultati. Vi assicuro che migliorerete molto di più quanto non fareste cercando di emulare cose inemulabili.

[madmas]

Rigiro la domanda cambiando sport e riferimenti.

Quanto è forte Cristiano Ronaldo? Secondo voi per tirare così forte e preciso ma allo stesso tempo essere così veloce e tecnico nel dribbling come si allena?

La risposta giusta è più o meno allo stesso modo del suo compagno meno forte che magari quest'anno non vedrà mai il campo e a fine stagione verrà ceduto a qualche squadra minore.

Quando parliamo di atleti d'elite, a parte andare contro il regolamento (vedo post cancellati) che è stupido, ridicolo e quanto mai banale, stiamo parlando di persone che NASCONO superiori. Cioè se io e Cristiano Ronaldo ci allenassimo uguali, Ronaldo vincerebbe sempre il suo solito pallone d'oro, mentre io più che in terza categoria non potrei comunque giocare.

Allenarvi come gli All Blacks non vi farà mai diventare come uno degli All Blacks, per il semplice motivo che voi non siete degli All Blacks. Questo perché il 99% di noi non ha doti genetiche sufficienti nemmeno ad avvicinarsi a certi livelli. Anche volendo fare l'allenamento identico non si raggiungerebbero comunque livelli di intensità equivalenti.
Mettiamo infatti che facciano una banale panca in 3x8. Con che carico lo fanno? Lo fanno allenandosi in 3xweek dopo aver recuperato bene dall'ultimo allenamento, oppure quel carico lo sollevano dopo aver fatto doppio tutti i giorni sul campo e magari quel giorno specifico hanno "arato" il campo sotto la pioggia?!

La cosa più stupida che secondo me si possa fare è prendere l'allenamento di un atleta d'elite e volerlo semplicemente ripetere uguale. E meno male che nel nostro ambiente conosciamo praticamente tutti le principali routine dei grandi bodybuilder, sapendo benissimo che anche ripetendole uguali non ci avvicineremo minimamente a quei livelli.

Per quella che è la mia esperienza, se non siete già nati di un certo livello, più che guardare come si allenano i grandissimi (che con voi non c'entrano niente), guardate come si allenano le persone normali che ottengono buoni risultati. Vi assicuro che migliorerete molto di più quanto non fareste cercando di emulare cose inemulabili.

Premetto che il tuo post non fa una piega.
La mia era semplice curiosità , volevo solo sapere se qualcuno sapeva in che modo si allenassero nel rugby ad alti livelli.
Poi anche se mi avessero dato la scheda del preparatore
Degli all Blacks non ci avrei combinato molto avendo io la circonferenza toracica uguale a quella di una gamba di uno dei suddetti ragazzoni

[-El Diablo-]

Per non conoscere il rugby, ma avendo comunque una certa conoscenza (sebbene indiretta) del calcio professionistico di medio-alto livello, vi posso dire che in realtà in questo genere di sport conta moltissimo l'intensità più che la forza in sé.

Sicuramente nel rugby più che nel calcio la forza pura conta sicuramente molto di più, ma non pensate che riuscire a staccare da terra tre quintali anziché due e mezzo faccia molta differenza se poi alla quarta mischia ti sei giocato già tutte le energie.
La forza di base infatti va poi specializzata per renderla funzionale allo sport di situazione, ma in realtà quando si è ad altissimo livello (soprattutto se prendiamo di riferimento gli All Blacks) la base è già tutta costruita. Cioè non c'è bisogno di fare specifici cicli di forza tipo PL (giusto per dirne una) per alzare un massimale del 5-10% perché, come capacità condizionale generale, è già ad un livello altissimo per il quale quell'incremento non darà un transfert particolare alla prestazione ma, anzi, al contrario potrebbe portar via tempo e risorse energetiche utili a migliorare qualche altra componente specifica di quello sport.
Discorso un po' diverso invece se iniziamo a scendere di livello con conseguenti maggiori necessità di curare alcuni aspetti base magari non sufficientemente sviluppati.

Non mi stupirei comunque se, come un po' anticipato da brosgym, a livello di mera sala attrezzi facessero cose anche relativamente "banali".

[brn]

Per non conoscere il rugby, ma avendo comunque una certa conoscenza (sebbene indiretta) del calcio professionistico di medio-alto livello, vi posso dire che in realtà in questo genere di sport conta moltissimo l'intensità più che la forza in sé.

Sicuramente nel rugby più che nel calcio la forza pura conta sicuramente molto di più, ma non pensate che riuscire a staccare da terra tre quintali anziché due e mezzo faccia molta differenza se poi alla quarta mischia ti sei giocato già tutte le energie.
La forza di base infatti va poi specializzata per renderla funzionale allo sport di situazione, ma in realtà quando si è ad altissimo livello (soprattutto se prendiamo di riferimento gli All Blacks) la base è già tutta costruita. Cioè non c'è bisogno di fare specifici cicli di forza tipo PL (giusto per dirne una) per alzare un massimale del 5-10% perché, come capacità condizionale generale, è già ad un livello altissimo per il quale quell'incremento non darà un transfert particolare alla prestazione ma, anzi, al contrario potrebbe portar via tempo e risorse energetiche utili a migliorare qualche altra componente specifica di quello sport.
Discorso un po' diverso invece se iniziamo a scendere di livello con conseguenti maggiori necessità di curare alcuni aspetti base magari non sufficientemente sviluppati.

Non mi stupirei comunque se, come un po' anticipato da brosgym, a livello di mera sala attrezzi facessero cose anche relativamente "banali".

ottima analisi, cmq bros è quindi probabile che un rugbista di livello abbia dei massimali ad inizio carriera simili a quelli di qualche anno dopo?