Fasce per Stacchi

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  • brn
    Bodyweb Senior
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    • nuova shanghai
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    #16
    Originariamente Scritto da RiGh3z Visualizza Messaggio
    Non lo so, venerdi ho fatto 8 colpi con 140kg mezzo sumo.
    Ho le mani piccole e si aprono facilmente con i carichi pesanti.
    con 8 rep è facile che ti si aprano le mani
    Originariamente Scritto da midofuoco

    Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
    Che mondo maschilista queste palestre
    Originariamente Scritto da menphisdaemon
    Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!

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    • munky
      Bodyweb Senior
      • May 2006
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      • Pisa
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      #17
      Rafforza la presa, diminuisci le reps e aumenta il carico.
      https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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      • RiGh3z
        Bodyweb Senior
        • Aug 2011
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        #18
        ho una scheda da seguire, non faccio come voglio.
        "ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"

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        • Fabio Tricomi
          Bodyweb Advanced
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          #19
          usare le fasce (almeno che l'allenamento non preveda volumi enormi) significa rischiare di avere una presa sempre debole
          Live Coaching; Personal training online; Consigli alimentari
          Programmi personalizzati finalizzati al benessere,ipertrofia, forza.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #20
            Originariamente Scritto da Fabio Tricomi Visualizza Messaggio
            usare le fasce (almeno che l'allenamento non preveda volumi enormi) significa rischiare di avere una presa sempre debole
            quoto in toto.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • roberto11
              Niente
              • Oct 2011
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              • Senigallia (AN)
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              #21
              Fabio tricomi hai dei bei numeri.....in Italia.
              Originariamente Scritto da Manx
              Noi marchigiani domineremo il mondo, si sa

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              • Fabio Tricomi
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                #22
                Originariamente Scritto da roberto11 Visualizza Messaggio
                Fabio tricomi hai dei bei numeri.....in Italia.
                Roberto (Calandra?) grazie per "hai dei bei numeri" per "in Italia" non si può mai sapere, magari piano piano divento più forte
                (è una provocazione per il mondiale wdfpf? non sono cosi psicopatico da sentirmi di livello internazionale. Chiuso ot. )
                Live Coaching; Personal training online; Consigli alimentari
                Programmi personalizzati finalizzati al benessere,ipertrofia, forza.

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                • robybaggio10
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                  #23
                  Originariamente Scritto da Fabio Tricomi Visualizza Messaggio
                  Roberto (Calandra?) grazie per "hai dei bei numeri" per "in Italia" non si può mai sapere, magari piano piano divento più forte
                  (è una provocazione per il mondiale wdfpf? non sono cosi psicopatico da sentirmi di livello internazionale. Chiuso ot. )
                  Roberto Calandra e' Zacros se non sbaglio.
                  I SUOI goals:
                  -Serie A: 189
                  -Serie B: 6
                  -Super League: 5
                  -Coppa Italia: 13
                  -Chinese FA Cup: 1
                  -Coppa UEFA: 5
                  -Champions League: 13
                  -Nazionale Under 21: 19
                  -Nazionale: 19
                  TOTALE: 270

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                  • roberto11
                    Niente
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                    #24
                    Originariamente Scritto da Fabio Tricomi Visualizza Messaggio
                    Roberto (Calandra?) grazie per "hai dei bei numeri" per "in Italia" non si può mai sapere, magari piano piano divento più forte
                    (è una provocazione per il mondiale wdfpf? non sono cosi psicopatico da sentirmi di livello internazionale. Chiuso ot. )
                    nessuna provocazione...ti giocheresti veramente il podio in italia con quei numeri. Mica li fanno tutti.
                    Originariamente Scritto da Manx
                    Noi marchigiani domineremo il mondo, si sa

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                    • Fabio Tricomi
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                      #25
                      In Italia intendi fipl perché in wdfpf ho vinto ad occhi chiusi. Non parteciperò più in gare wdfpf perché nell'ultimo mondiale l'organizzazione è stata scandalosa e non voglio più aver a che fare con il loro presidente. Anche se questo significherà non avere più esperienze al di fuori dell'Italia visto che i livelli ipf sono irraggiungibili. A giugno vado in fipl e spero di fare bene, comunque siamo qui per aiutare l'amico che vorrebbe usare le fasce e che sconsiglio, e poi non ho ancora capito chi sei.
                      Live Coaching; Personal training online; Consigli alimentari
                      Programmi personalizzati finalizzati al benessere,ipertrofia, forza.

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                        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                        #26
                        Messaggio di moderazione

                        Originariamente Scritto da Fabio Tricomi Visualizza Messaggio
                        In Italia intendi fipl perché in wdfpf ho vinto ad occhi chiusi. Non parteciperò più in gare wdfpf perché nell'ultimo mondiale l'organizzazione è stata scandalosa e non voglio più aver a che fare con il loro presidente. Anche se questo significherà non avere più esperienze al di fuori dell'Italia visto che i livelli ipf sono irraggiungibili. A giugno vado in fipl e spero di fare bene, comunque siamo qui per aiutare l'amico che vorrebbe usare le fasce e che sconsiglio, e poi non ho ancora capito chi sei.
                        Originariamente Scritto da roberto11 Visualizza Messaggio
                        nessuna provocazione...ti giocheresti veramente il podio in italia con quei numeri. Mica li fanno tutti.
                        Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                        Roberto Calandra e' Zacros se non sbaglio.
                        Originariamente Scritto da Fabio Tricomi Visualizza Messaggio
                        Roberto (Calandra?) grazie per "hai dei bei numeri" per "in Italia" non si può mai sapere, magari piano piano divento più forte
                        (è una provocazione per il mondiale wdfpf? non sono cosi psicopatico da sentirmi di livello internazionale. Chiuso ot. )
                        Originariamente Scritto da roberto11 Visualizza Messaggio
                        Fabio tricomi hai dei bei numeri.....in Italia.
                        Oh, ragà...qui siamo in completo OT... parlatene altrove tra di voi...dai.
                        Grazie.

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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