Fasce per Stacchi

[RiGh3z]

Qualcuno li usa ?
Potete, se è permesso dal regolamento, citarmi qualche buon paio di fasce (anche solo link) ? no ganci.

[munky]

Concedimi la domanda...il tuo massimale di stacco?

[agguanta]

Io ganci li eviterei ... se proprio hai problemi di presa prova con le fasce. .. Più i meno sono tutte uguali. .. Più semplici sono meglio è. .. ad ogni modo se il tuo problema si presenta già a carichi bassi tipo il tuo bw dovresti cercare di migliorare la presa senza supporti

[Manx]

Io ganci li eviterei ... se proprio hai problemi di presa prova con le fasce. .. Più i meno sono tutte uguali. .. Più semplici sono meglio è. .. ad ogni modo se il tuo problema si presenta già a carichi bassi tipo il tuo bw dovresti cercare di migliorare la presa senza supporti

infatti ha scritto chiaramente "no ganci"
cmq io eviterei anche le fasce... puo' cmq farsele da sé, senza comprarle. Su MN si dovrebbero trovare.

[salvo 72]

Non userei nemmeno le fasce,
meglio senza rafforzerai la presa

[Luke91]

Mah, io manx ho provato, come mi dissi, senza fasce ma mi sfugge il bilancere dalle mani se vado sopra i 60kg trà tutto, oltre alla fatica immonda degli avambracci, ed è due volte che faccio gli stacchi rumeni con le fasce trovandomi molto meglio, non mi preoccupo molto della presa quanto di sentir lavorare schiena e femorali, caricando un pelo di più, per lo meno riesco ad allenare bene i muscoli target di quell'allenamento (di oggi trà l'altro)... poi io sto facendo dorso-femorali e gli stacchi li faccio in 3x12 alla fine di tutto quindi è ovvio che le braccia sono mezze morte.

[agguanta]

Io senza fasce ho notato che perdo la concentrazione sull esercizio e tendo a farlo male con le possibili conseguenze. .. quindi consiglio di usarle se si ha una presa debole e nel frattempo cercare di rafforzare la presa. ad esempio io inizio le serie senza fasce appena vedo che la presa molla inizio ad usarle... così facendo di volta in volta riesco a migliorare la presa e fare uno stacco decente.Per il tipo ripeto uno vale l altro ... ho visto gente costruirsele con le cinghie delle tapparelle

[RiGh3z]

Concedimi la domanda...il tuo massimale di stacco?

Non lo so, venerdi ho fatto 8 colpi con 140kg mezzo sumo.
Ho le mani piccole e si aprono facilmente con i carichi pesanti.

[Luke91]

In palestra non ci sono delle fasce da provare?

[RiGh3z]

no non c'è niente, solo 1 cintura onta e 1 gancio rotto. (serio)

[Manx]

no non c'è niente, solo 1 cintura onta e 1 gancio rotto. (serio)

ti fanno storie se usi il magnesio? E' l'unico modo per rafforzare la presa...oltre che allenarla direttamente e indirettamente. Cmq ripeto le fasce le trovi (o almeno fino a poc tempo fa) anche su MN...oppure te la fai da solo a zero costo o quasi.

[asen]

Per le fasce non stare a spendere troppi soldi, ne presi un paio da 20 euro anni fa e si sono rotte nel giro di 6 mesi.
Se le vuoi utilizzare ti consigli di sfruttare il vantaggio della doppia prona.
Scaldati e fai le serie fin quando le mani reggono poi vai di fasce.

[RiGh3z]

magnesio domani chiedo.
Per ora la doppia prona è quella che devo, per forza ahimè, usare per un problema al polso dx.

[asen]

Io stacco solo in doppia prona

[Kanzi]

Magari prova anche la presa ad uncino.