Ho notato che negli stacchi e nelle trazioni la presa mi cede e rimango a farli con le dita diciamo non riesco a tener chiusa la mano, eppure sono sicuro di non avere una presa debole forse e l'abitudine che cosa puo essere?
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Di che peso stiamo parlando?
Se capita con 100kg è un discorso, oltre i 180 già diverso. -
in ogni caso...è sempre presa deboleOriginariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
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Hai la presa debole, però col tempo vedrai che le cose cambieranno e avrai una presa più forte almeno ché tu non abbia dei problemi ai polsi o altro e spero di no.Commenta
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No i kg son pochi è la prima volta che faccio stacco ho 15 anni ho fatto con 50 kg magari la prossima se aumento mi viene da tenere chiuse le mani puo essere? Con le dita non sentivo fatica magari a farlo con piu peso poi mi viene naturale a tener chiusa la mano, peró visto questo resta che succede anche nelle trazioni dopo qualche serie,o forse perche quest estate son stato fermo un mese e mezzo per un infiammazione al pollice, che e guarita ma nella parte interna avverto qualche fastidio che sta andando via, magari per paura anche di farmi di nuovo male puó essere perche prima le trazioni andavo su a mani chiuseCommenta
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