Al momento sto seguendo una upper lower, ho un dubbio sull upper, per ora faccio due es per il petto e due per il dorso, per il primo esercizio faccio un piramidale diretto e il secondo 4×8 a carico fisso
Secondo voi è sensato tenere il piramidale sia per petto che per dorso o il per il secondo muscolo lo dovrei evitare?
È solo una curiosità mi interessa il vostro parere personale, perché così mi trovo bene e i miglioramenti ci sono ma se posso fare meglio ben venga
Secondo voi è sensato tenere il piramidale sia per petto che per dorso o il per il secondo muscolo lo dovrei evitare?
È solo una curiosità mi interessa il vostro parere personale, perché così mi trovo bene e i miglioramenti ci sono ma se posso fare meglio ben venga
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