A tutti (pompatori ed hardgainers) purché natural

[Dostoevskij]

Ma secondo voi è veramente possibile incrementare notevolmente la muscolatura (intendo per i novizi, ovviamente) in modo natural ?

Bill Phillips li trucca i suoi concorsi ?
Qual'è la verità ?

Illuminatemi.Più ne sento e meno mi piace.

Ciao ragazzi

[max_power]

Originally posted by Dostoevskij:
Ma secondo voi è veramente possibile incrementare notevolmente la muscolatura (intendo per i novizi, ovviamente) in modo natural ?

Bill Phillips li trucca i suoi concorsi ?
Qual'è la verità ?

Illuminatemi.Più ne sento e meno mi piace.

Ciao ragazzi

Certo che è possibile !E ciò vale sia per i pomaptori che per i seguaci del BII !


max_power

[Napalm]

Lo spero che sia possibile! Altrimenti la smetto di farmi il culo in palestra!!! Vado a passeggiare!

Napalm

[Blaster]

per quello che è la mia esperienza è possibile mettere su una bella quantità di massa in relativamente poco tempo, se si parte da zero. Poi devi specificare meglio cosa intendi per "muscoloso".

[JOBLACK]

Dosto,io ho iniziato a 17 anni,adesso ne ho 23; pesavo 72 kg e adesso 88! Ho sempre e solo preso integratori(nient'altro)!
Genetica a parte,con un buon allenamento ,un'alimentazione adeguata e un'integrazione mirata........metti su muscoli!
Tuttavia ,senza AAS non diventerai mai un Lee Priest,un Ronnie ecc(e aggiungerei meno male!)!

[donpablo]

Dosto, certo che si può! Resta da vedere in che misura e in quanto tempo.

Di sicuro non avrai risultati da dinosauro, ma se ti accontenti e con un po' di genetica puoi diventare un Sauron, eheheh

[quellogrosso]

certo che si cresce!
altrimenti che andremmo a fare in palestra?

[Rimpoche]

Sono convinto che sia possibile ottenere dei risultati di tutto rispetto anche senza farmaci. Ci vuole pazienza e costanza, però.

[Dostoevskij]

Quali sono però i tempi ?
Quello che mi chiedo (e nell'altro post mi sono espresso male) è come diavolo faccia bill phillips a trasformare le persone che prende in mano da sfigati a "ben messi" in soli tre mesi. C'è il trucco ?

ciao beefcakes

[phoenix]

Originally posted by Dostoevskij:
Ma secondo voi è veramente possibile incrementare notevolmente la muscolatura (intendo per i novizi, ovviamente)

Si.

[Clark Kent]

Non so se Bill usa "trucchi".
Se sei novizio, e hai costanza, ti alleni con correttezza e seguendo il metodo più adatto alla tua condizione otterrai molti risultati in virtu' dei maggiori margini di guadagno muscolare a tua disposizione.
Maggiori difficoltà ad aumentare si incontrano una volta raggiunti i primi "plateaux", ovvero condizioni fisiche quasi stazionarie accompagnate ovviamente da irrisori aumenti di forza nel tempo.
A questo punto vanno gestite le variabili intensità, frequenza, volume, in modo da produrre uno stimolo capace di fare intraprenedre al corpo un nuovo incremento di massa e forza.
Se sei novizio, metti la prima. Poi passerai alla seconda, poi alla terza: andrai sempre aumentando se segui il giusto allenamento, ma con sempre minore "accelerazione".
Motivo questo non per scoraggiarsi ma per impegnarsi di più.
Ciao, Clark

[phoenix]

Originally posted by Dostoevskij:

Bill Phillips li trucca i suoi concorsi ?

Si

[mikeshell]

Anche solo prendere una persona e dedicarla a quello 24 ore su 24 per me è un trucco. Per me, o sono persone fatte ingrassare apposta oppure non sono persone qualsiasi ...

Ciao
Mike

[max_power]

Originally posted by mikeshell:
Anche solo prendere una persona e dedicarla a quello 24 ore su 24 per me è un trucco. Per me, o sono persone fatte ingrassare apposta oppure non sono persone qualsiasi ...

Ciao
Mike

Forse Bill Philips c'ha fiuto per quelli geneticamente superiori...


ciao

max_power

[phoenix]

E' chiaro che le persone che Phillips prende sono dei gran talenti genetici, il punto è che secondop me, o 1) quelli non sono al massimo, nel senso che ammettiamo per ipotesi, sono al massimo della forma a Giugno, ingrassano come maiali fino a Ottobre, e poi Phillips li fa arrivare a Febbraio ad un buon livello o 2) le foto sono al contrario.