Ok, grazie...è sufficiente o inserireste un ulteriore giorno? Se si cosa? Grazie della pazienza e dei consigli
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Last edited by Blindo76; 28-10-2015, 20:18:13. -
Io ne inserirei un altro, proprio per i tuoi gruppi carenti. Splitterei così:
PUSH UPPER
PULL UPPER
LOWER
PUSH UPPER'
PULL UPPER'
Ovviamente i giorni pull e push non devono essere uguali durante la settimanaISSA Certified Personal Trainer
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Buongiorno. .grazie x l interesse e x tutti i consigli e la professionalità dimostrata. Da lunedì inizio questa nuova scheda
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