ADDOMINALI INVERSI??????

[wolverine]

IN PALESTRA MI E' CAPITATO DI VEDERE 4 TIPI DI ADDOMINALI INVERSI. A QUESTO PUNTO COME C...O SI FANNO GLI ADDOMINALI INVERSI?

[max_power]

Intendi quelli laterali ?


ciao


max_power

[wolverine]

AH GUARDA NE HO SENTITE TALMENTE TANTE CHE NON SO PIU' COSA SI INTENDA. ILLUMINAMI. GRAZIE

[mikeshell]

I crunch inversi intendi ?
SI FANNO ESCLUSIVAMENTE COME SPIEGA MC-ROBERT !!!!
Non sono bravo a 'dettagliare' ... ma stasera te lo copio dal testo.

Ciao
Mike

[wolverine]

GRAZIE.

[Gawain]

Ci deve essere un post con la descrizione dei crunch inversi (forse nella sez. Hardgainer)