Bill Star... senza squat (e pressa al suo posto)?

[yucatan]

Essendo interessato ad allenarmi seguendo la metodologia di Bill Star, come da oggetto, mi chiedevo: ha senso adottare questo tipo di allenamento senza eseguire lo squat e inserendo la pressa (che viene considerata alla stregua di un complementare, lo so...) al suo posto? Il motivo per il quale non posso fare squat lo spiego QUI
Grazie per le eventuali risposte magari corredate da esempi di eventuale workout.

[Manx]

continua li' per cortesia, discussione recente e dove si puo' inquadrare meglio il tutto...
no spam e leggere il regolamento. Grazie.