Considerazioni Panca piana by PT Luigi Colbax

**Manx** · 11-10-2015, 22:01:01

ecco un vero autorevole

***brn*** · 11-10-2015, 22:10:31

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1) non sono affatto "autorevole" anche se krissmiami mi ha messo in lista (anzi, senza offesa ma li' uno solo è veramente autorevole

), tanto meno sono un tecnico (Dio me ne scampi)

a livello di utente neofita/intermedio hai dato più tu a questo sport che tanti guru (ops kuru) sul tubo e sulle riviste.

**Manx** · 11-10-2015, 22:15:05

Originariamente Scritto da brn Visualizza Messaggio

a livello di utente neofita/intermedio hai dato più tu a questo sport che tanti guru (ops kuru) sul tubo e sulle riviste.

Ma va....è solo una passiona la mia...e quello che so...lo devo ai veri "autorevoli" di BW

***robybaggio10*** · 11-10-2015, 22:18:33

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Ma va....è solo una passiona la mia...e quello che so...lo devo ai veri "autorevoli" di BW

Chi sono quelli veramente autorevoli? Giusto per sapere chi merita maggiormente di essere letto.

**Manx** · 11-10-2015, 22:20:44

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Chi sono quelli veramente autorevoli? Giusto per sapere chi merita maggiormente di essere letto.

mi riferivo al post di apertura, dove di "autorevole", in quella lista, come dicevo di là c'è solo menez (in quel post). Poi un altro ha appena postato quotandomi, nella pagina precedente...l'utente prolisso

***robybaggio10*** · 11-10-2015, 22:22:43

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

mi riferivo al post di apertura, dove di "autorevole", in quella lista, come dicevo di là c'è solo menez (in quel post). Poi un altro ha appena postato quotandomi, nella pagina precedente...l'utente prolisso

Quei due(menez e diablo) li avevo capiti. Mi chiedevo se nel forum ce ne fossero altri.

**Manx** · 11-10-2015, 22:25:47

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Quei due(menez e diablo) li avevo capiti. Mi chiedevo se nel forum ce ne fossero altri.

senza dubbio, a te trovarli

***brn*** · 11-10-2015, 22:30:32

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

Ma va....è solo una passiona la mia...e quello che so...lo devo ai veri "autorevoli" di BW

si ma tu hai trasmesso le informazioni ad altri, i 5300 grazie ne sono la prova. cmq uno che si avvicina ai pesi e googla trova bw, ha dei dubbi e spesso sei tu a rispondere. sarai quello che ha corretto più schede in italia negli ultimi 10 anni.

PS: il giorno che un filosofo darà informazioni tecniche autoprodotte il cielo si squarcerà e usciranno i 4 cavalieri dell'apocalisse

@ gila: anche brosgym ne sa a pacchi

***KrissMiami*** · 11-10-2015, 23:21:24

Io infatti ho imparato ed appreso tutto quello (poco) che so leggendo e rileggendo i threads in nota scritti da Manx,le correzioni alle tabelle che postavo (e che posto) da parte dei disponibilissimi utenti ale,ston,brn,diablo,cardi e chiedo scusa se al momento dimentico qualcuno che mi ha volentieri aiutato...
I miei ex istruttori gareggiano nel circuito amatoriale dell' IFBB e si allenano quotidianamente con gente del calibro di Alex Zuccaro e Galli, ma per i miei dubbi (e in questo caso il video sulla panca piana di Colbax) ho preferito chiedere "aiuto" qui piuttosto che parlarne a loro...

***robybaggio10*** · 11-10-2015, 23:25:27

Originariamente Scritto da brn Visualizza Messaggio

@ gila: anche brosgym ne sa a pacchi

Sull'alimentazione l'avevo capito, ma pure sull'allenamento?

**Manx** · 11-10-2015, 23:29:32

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Sull'alimentazione l'avevo capito, ma pure sull'allenamento?

beh, è un preparatore (anche di) BB e atletico

***-El Diablo-*** · 11-10-2015, 23:43:56

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

ecco un vero autorevole

Grazie del complimento ma, sebbene mi ritenga comunque preparato, autorevole lo ritengo comunque un attributo di certo livello

A livello meramente personale ritengo di aver ancora molto da dimostrare, soprattutto a me stesso, prima di potermi identificare come tale

Su un forum è certamente più facile "mettersi in mostra", ma per ora autorevole, almeno per me e riguardo questo "settore", lo lascerei da parte per chi comunque può vantare contributi di un certo tipo, anche e soprattutto, sul campo oltre che sul web.

***sharp88*** · 12-10-2015, 11:38:26

Il discorso è molto semplice.... SE mi dovessi basare solo sulla mia esperienza direi che questo pt ha detto stronzate... IO sono un biotipo clavicolare e solo imparando a fare la panca in modo corretto ho visto realmente il petto crescere......... La questione è che lui nel video parla di statistiche e qui c'è poco da fare..... ha ragione.... per dire se la panca fa crescere o non crescere il petto bisogna prendere un tot di persone e monitorarle.... ora quante più persone prendi più il test sarà attendibile.. IN questo caso la sua esperienza lo porta a dire che la panca non è un esercizio base per l'aumento di massa...
Ritorniamo sempre alla solita questione..... LA SOGGETTIVITA'... Adesso dirò una cosa che per molti potrebbe essere un eresia : dicono che per i biotipi clavicolare so meglio i manubri che non i bilancieri... bene per me non è così.. IO con i manubri non riesco a lavorare in quanto non riesco a tenere le scapole addotte di conseguenza sento tutto il lavoro sulle spalle e tricipiti....