Programa de fuerza

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  • Tiziano Diana
    Bodyweb Advanced
    • May 2013
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    #1

    Programa de fuerza

    Lo spagnolo va di sti tempi, no?

    Dunque, ho condotto un "ricondizionamento" di 3 settimane. Anche troppe. Adesso vorrei iniziare un programma razionale su piano annuale.
    Ma non so da dove cominciare: massa? Forza? Ibrido? Diesel?

    Posso soltanto darvi i miei dati e una foto recente:

    Età: 24
    Altezza: 183
    Peso: 83
    Impegnato

    La foto più ridicola che ho, editata nel modo più ridicolo che ho potuto: http://it.tinypic.com/m/izq4d2/1

    Scherzi a parte, un grazie a chiunque abbia voglia di sbattersi a spiegarmi come muovermi durante l'anno.

    PS: noto ora che il titolo è su una cosa e io ho scritto altro. Questo può farvi capire la chiarezza di idee che ho al momento
    Last edited by Tiziano Diana; 05-10-2015, 18:19:30.
    ______________________

    Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...-per-il-diario
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    evitiamo lo spam...e cerchiamo di fare i seri, se si vuole essere presi...sul serio.
    Continua qui... http://www.bodyweb.com/threads/43465...zata%29-estiva

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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