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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #16
    Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza Messaggio
    Sono d'accordo, ma secondo me stiamo parlando di aria fritta, dopo un anno di palestra non si può certo prevedere che risultati potrà avere. Avete un po' esasperato quello che intendevo, anche con carichi non eccelsi si mette su un buon fisico senza aver bisogno di 200 kg di stacco, che non sono un risultato alla portata di tutti senza dedicarvici un'allenamento specifico improntato sull'aumento della forza. Poi soprattutto contando quanto detto nell'ultimo post (problemi fisici gravi) mi sembra un ottimo risultato in un anno. Ovviamente tutto secondo la mia opinione, che non ho certo né l'esperienza né la competenza di altri qui presenti.
    calma calma...e relax, nessuno ti ha attaccato. Io cmq a 205 di stacco ci sono arrivato...senza nessun allenamento specifico per la forza Già...facendolo una sola volta alla settimana...sono un fenomeno? no...
    Cmq la mia era una riflessione in generale, né rivolta all'autore del 3d né a te...pero' quando leggo post come i tuoi (intendo quello in questa discussione, non altri)...mi sanno tanto di "scuse" Tutto qui.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • RiGh3z
      Bodyweb Senior
      • Aug 2011
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      • Vicenza
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      #17
      per avere solo 1 anno di esperienza hai dei carichi molto buoni secondo me.
      "ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"

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      • gendarius
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        • Jul 2014
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        #18
        Allora i veri 4RM (o 2RM) sono più alti, perché questi sono fatti dopo altre serie

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        • gendarius
          Bodyweb Senior
          • Jul 2014
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          #19
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          calma calma...e relax, nessuno ti ha attaccato. Io cmq a 205 di stacco ci sono arrivato...senza nessun allenamento specifico per la forza Già...facendolo una sola volta alla settimana...sono un fenomeno? no...
          Cmq la mia era una riflessione in generale, né rivolta all'autore del 3d né a te...pero' quando leggo post come i tuoi (intendo quello in questa discussione, non altri)...mi sanno tanto di "scuse" Tutto qui.
          200 di stacco non sono poco, ma credo chiunque sia in grado di arrivarci.. Senza allenamenti specifici.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #20
            Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
            200 di stacco non sono poco, ma credo chiunque sia in grado di arrivarci.. Senza allenamenti specifici.
            appunto, era quello che volevo dire.

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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • gendarius
              Bodyweb Senior
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              #21
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              appunto, era quello che volevo dire.
              Eh infatti volevo rafforzare la tua tesi
              Fine OT

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              • moicano99
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                #22
                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                calma calma...e relax, nessuno ti ha attaccato. Io cmq a 205 di stacco ci sono arrivato...senza nessun allenamento specifico per la forza Già...facendolo una sola volta alla settimana...sono un fenomeno? no...
                Cmq la mia era una riflessione in generale, né rivolta all'autore del 3d né a te...pero' quando leggo post come i tuoi (intendo quello in questa discussione, non altri)...mi sanno tanto di "scuse" Tutto qui.
                Figurati manx, non me la sono presa affatto ero solo un po' di fretta. Per il discorso carichi arrivare a 200 kg in un anno di stacco mi sembra da fenomeni, col tempo si può fare. Come hai detto anche tu sei arrivato, il che si intende dopo qualche anno non uno solo a 200 kg di stacco .

                P.s. per che cosa dovrebbero essere scuse non ho capito
                http://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario

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                • Manx
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                  #23
                  Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza Messaggio
                  Figurati manx, non me la sono presa affatto ero solo un po' di fretta. Per il discorso carichi arrivare a 200 kg in un anno di stacco mi sembra da fenomeni, col tempo si può fare. Come hai detto anche tu sei arrivato, il che si intende dopo qualche anno non uno solo a 200 kg di stacco .

                  P.s. per che cosa dovrebbero essere scuse non ho capito
                  ah beh certo, in un anno non ci arrivi di sicuro a meno che tu non sia un fenomeno e magari allenato dalla squadra olimpica cinese di WL.
                  E' una "scusa"...si'...è una scusa...è sempre una scusa quella del "il carico è un mezzo...,bla bla bla". Chi fa 140 di panca per 70kg di peso o 210 di squat allo stesso peso...non lo dice di certo, e magari ha anche un bel fisico

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
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                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • moicano99
                    Bodyweb Advanced
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                    #24
                    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                    ah beh certo, in un anno non ci arrivi di sicuro a meno che tu non sia un fenomeno e magari allenato dalla squadra olimpica cinese di WL.
                    E' una "scusa"...si'...è una scusa...è sempre una scusa quella del "il carico è un mezzo...,bla bla bla". Chi fa 140 di panca per 70kg di peso o 210 di squat allo stesso peso...non lo dice di certo, e magari ha anche un bel fisico
                    Questo é sicuramente vero, ma non era assolutamente il messaggio che volevo trasmettere. volevo semplicemente far comprendere che é inutile fissarsi troppo sul carico, se hai come obbiettivo principale il caric non fai di certo BB. Spesso leggo che si tende un po' ad estremizzare il tutto, ci sono quelli che predicano il carico é un mezzo e quelli che fanno piú i PL che i bber.

                    P.s.: manx dopo mi piacerebbe sentire la tua opinione su un discorso.
                    http://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario

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