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Sono d'accordo, ma secondo me stiamo parlando di aria fritta, dopo un anno di palestra non si può certo prevedere che risultati potrà avere. Avete un po' esasperato quello che intendevo, anche con carichi non eccelsi si mette su un buon fisico senza aver bisogno di 200 kg di stacco, che non sono un risultato alla portata di tutti senza dedicarvici un'allenamento specifico improntato sull'aumento della forza. Poi soprattutto contando quanto detto nell'ultimo post (problemi fisici gravi) mi sembra un ottimo risultato in un anno. Ovviamente tutto secondo la mia opinione, che non ho certo né l'esperienza né la competenza di altri qui presenti.
calma calma...e relax, nessuno ti ha attaccato. Io cmq a 205 di stacco ci sono arrivato...senza nessun allenamento specifico per la forza Già...facendolo una sola volta alla settimana...sono un fenomeno? no...
Cmq la mia era una riflessione in generale, né rivolta all'autore del 3d né a te...pero' quando leggo post come i tuoi (intendo quello in questa discussione, non altri)...mi sanno tanto di "scuse" Tutto qui.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
per avere solo 1 anno di esperienza hai dei carichi molto buoni secondo me.
"ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"
calma calma...e relax, nessuno ti ha attaccato. Io cmq a 205 di stacco ci sono arrivato...senza nessun allenamento specifico per la forza Già...facendolo una sola volta alla settimana...sono un fenomeno? no...
Cmq la mia era una riflessione in generale, né rivolta all'autore del 3d né a te...pero' quando leggo post come i tuoi (intendo quello in questa discussione, non altri)...mi sanno tanto di "scuse" Tutto qui.
200 di stacco non sono poco, ma credo chiunque sia in grado di arrivarci.. Senza allenamenti specifici.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
calma calma...e relax, nessuno ti ha attaccato. Io cmq a 205 di stacco ci sono arrivato...senza nessun allenamento specifico per la forza Già...facendolo una sola volta alla settimana...sono un fenomeno? no...
Cmq la mia era una riflessione in generale, né rivolta all'autore del 3d né a te...pero' quando leggo post come i tuoi (intendo quello in questa discussione, non altri)...mi sanno tanto di "scuse" Tutto qui.
Figurati manx, non me la sono presa affatto ero solo un po' di fretta. Per il discorso carichi arrivare a 200 kg in un anno di stacco mi sembra da fenomeni, col tempo si può fare. Come hai detto anche tu sei arrivato, il che si intende dopo qualche anno non uno solo a 200 kg di stacco .
P.s. per che cosa dovrebbero essere scuse non ho capito
Figurati manx, non me la sono presa affatto ero solo un po' di fretta. Per il discorso carichi arrivare a 200 kg in un anno di stacco mi sembra da fenomeni, col tempo si può fare. Come hai detto anche tu sei arrivato, il che si intende dopo qualche anno non uno solo a 200 kg di stacco .
P.s. per che cosa dovrebbero essere scuse non ho capito
ah beh certo, in un anno non ci arrivi di sicuro a meno che tu non sia un fenomeno e magari allenato dalla squadra olimpica cinese di WL.
E' una "scusa"...si'...è una scusa...è sempre una scusa quella del "il carico è un mezzo...,bla bla bla". Chi fa 140 di panca per 70kg di peso o 210 di squat allo stesso peso...non lo dice di certo, e magari ha anche un bel fisico
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ah beh certo, in un anno non ci arrivi di sicuro a meno che tu non sia un fenomeno e magari allenato dalla squadra olimpica cinese di WL.
E' una "scusa"...si'...è una scusa...è sempre una scusa quella del "il carico è un mezzo...,bla bla bla". Chi fa 140 di panca per 70kg di peso o 210 di squat allo stesso peso...non lo dice di certo, e magari ha anche un bel fisico
Questo é sicuramente vero, ma non era assolutamente il messaggio che volevo trasmettere. volevo semplicemente far comprendere che é inutile fissarsi troppo sul carico, se hai come obbiettivo principale il caric non fai di certo BB. Spesso leggo che si tende un po' ad estremizzare il tutto, ci sono quelli che predicano il carico é un mezzo e quelli che fanno piú i PL che i bber.
P.s.: manx dopo mi piacerebbe sentire la tua opinione su un discorso.
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Già...facendolo una sola volta alla settimana...sono un fenomeno? 
ero solo un po' di fretta. Per il discorso carichi arrivare a 200 kg in un anno di stacco mi sembra da fenomeni, col tempo si può fare. Come hai detto anche tu sei arrivato, il che si intende dopo qualche anno non uno solo a 200 kg di stacco 
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