Old school training...Pareri

[KrissMiami]

Ciao ragazzi !
Sempre più spesso capita di imbattersi in discussioni riguardanti ( e perchè no, contrastanti) le metodologie di allenamento che utilizzavano i grandi Bodybuilder / attori del passato (stile Steve Reeves o i vari Ercole dei film di mitologia).
Secondo voi, il tipo di allenamento di questi soggetti fatto quasi esclusivamente di multiarticolari pesanti, poche o nessuna macchina e tabelle in full-body ripetute 3-4 volte la settimana, (stile Reg Park o similare...) può produrre risultati anche oggigiorno oppure il tutto è da considerarsi superato e obsoleto ?
Ultimamente ho saputo che è stato pubblicato un libro dal titolo: "The secret book of old school training", dove per filo e per segno dovrebbero essere spiegati i cardini di questo tipo di allenamento.
Domanda rivolta naturalmente a tutti gli utenti ma soprattutto ai guru e agli avanzati del Forum.
Grazie per pareri e giudizi. Buon weekend ! Cristian

[KrissMiami]

Ragazzi..come mai nessuno che dice nulla ? Dai..cosa ne pensate?

[KrissMiami]

Up ?

[Swoldier94]

Ciao ragazzi !
Sempre più spesso capita di imbattersi in discussioni riguardanti ( e perchè no, contrastanti) le metodologie di allenamento che utilizzavano i grandi Bodybuilder / attori del passato (stile Steve Reeves o i vari Ercole dei film di mitologia).
Secondo voi, il tipo di allenamento di questi soggetti fatto quasi esclusivamente di multiarticolari pesanti, poche o nessuna macchina e tabelle in full-body ripetute 3-4 volte la settimana, (stile Reg Park o similare...) può produrre risultati anche oggigiorno oppure il tutto è da considerarsi superato e obsoleto ?
Ultimamente ho saputo che è stato pubblicato un libro dal titolo: "The secret book of old school training", dove per filo e per segno dovrebbero essere spiegati i cardini di questo tipo di allenamento.
Domanda rivolta naturalmente a tutti gli utenti ma soprattutto ai guru e agli avanzati del Forum.
Grazie per pareri e giudizi. Buon weekend ! Cristian

I fondamentali e i multiarticolari sono il modo migliore per costruire un fisico imponente l'isolamento così come i macchinari servono più che altro a scolpire il muscolo a lavorarlo nel dettaglio io quando ho iniziato ad allenarmi avevo una scheda a base di macchinari dato che la mia palestra ne è piena ma con il tempo mi sono reso conto che non bastavano e così ho cambiato allenamento dando la priorità ai fondamentali e gli esercizi a corpo libero e ho avuto subito grandi miglioramenti. La vecchia scuola è sempre la migliore.

[KrissMiami]

Qualche altro illustre parere ??? Magari dei più avanzati qui nel Forum ? Non fate caso se la discussione che ho ripreso ha qualche mese di vita...I consigli sono sempre validi.

[Unknown...]

Come metodologia di allenamento è sempre valida, invece il libro che hai citato è una cagata pazzesca