Ciao ragazzi !
Sempre più spesso capita di imbattersi in discussioni riguardanti ( e perchè no, contrastanti) le metodologie di allenamento che utilizzavano i grandi Bodybuilder / attori del passato (stile Steve Reeves o i vari Ercole dei film di mitologia).
Secondo voi, il tipo di allenamento di questi soggetti fatto quasi esclusivamente di multiarticolari pesanti, poche o nessuna macchina e tabelle in full-body ripetute 3-4 volte la settimana, (stile Reg Park o similare...) può produrre risultati anche oggigiorno oppure il tutto è da considerarsi superato e obsoleto ?
Ultimamente ho saputo che è stato pubblicato un libro dal titolo: "The secret book of old school training", dove per filo e per segno dovrebbero essere spiegati i cardini di questo tipo di allenamento.
Domanda rivolta naturalmente a tutti gli utenti ma soprattutto ai guru e agli avanzati del Forum.
Grazie per pareri e giudizi. Buon weekend ! Cristian
Sempre più spesso capita di imbattersi in discussioni riguardanti ( e perchè no, contrastanti) le metodologie di allenamento che utilizzavano i grandi Bodybuilder / attori del passato (stile Steve Reeves o i vari Ercole dei film di mitologia).
Secondo voi, il tipo di allenamento di questi soggetti fatto quasi esclusivamente di multiarticolari pesanti, poche o nessuna macchina e tabelle in full-body ripetute 3-4 volte la settimana, (stile Reg Park o similare...) può produrre risultati anche oggigiorno oppure il tutto è da considerarsi superato e obsoleto ?
Ultimamente ho saputo che è stato pubblicato un libro dal titolo: "The secret book of old school training", dove per filo e per segno dovrebbero essere spiegati i cardini di questo tipo di allenamento.
Domanda rivolta naturalmente a tutti gli utenti ma soprattutto ai guru e agli avanzati del Forum.
Grazie per pareri e giudizi. Buon weekend ! Cristian
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