quali sono le fibre maggiormente ipertrofizzabili?? quelle bianche a contrazione rapida , o quelle rosse a contrazione lenta ??
ciao
ciao
-
finchè lacrime rosse non cadranno sull'asfalto,vedrò il tuo volto,saprò perchè mi hai scelto........finchè le mie battaglie non saranno concluse,ogni tuo sguardo,ogni frase:cose preziose -
Naturalmente quelle bianche.
Ciao
-
per cui , per sviluppare le fibre bianche , non bisogna eseguire esercizi ad alta velocità ??....voglio dire ..sarebbe opportuno inserire nell'allenamento settimanale qualche esercizio per sviluppare la forza esplosiva??
ciaofinchè lacrime rosse non cadranno sull'asfalto,vedrò il tuo volto,saprò perchè mi hai scelto........finchè le mie battaglie non saranno concluse,ogni tuo sguardo,ogni frase:cose prezioseCommenta
-
Hai le idee un po' confuse. Visto che occorre un trattato per spiegare certe cose (che, ti dico sinceramente, mi sfuggono nell'interezza), se ti interessa l'argomento metti mano al portafoglio e acquista (tra l'altro):Originally posted by murcielago
per cui , per sviluppare le fibre bianche , non bisogna eseguire esercizi ad alta velocità ??....voglio dire ..sarebbe opportuno inserire nell'allenamento settimanale qualche esercizio per sviluppare la forza esplosiva??
ciao
- "Forza muscolare" di Carmelo Bosco;
- "I principi di Poliquin"
- arrettrati di ON, nn. 46.48 e 50, artt. di Massaroni (puoi telefonare allo 055/959530).
Un saluto,
ValerioCommenta
Commenta