Cosa ne pensate dell'Allenamento Bill Starr?

[DreamBig]

Ciao ragazzi, vi faccio questa domanda oggi, come da titolo: che ne pensate dell'allenamento Bill Starr?
Serve e funziona davvero per aumentare la forza muscolare? Ed abbiato ad una giusta dieta IPERproteica, puó dare buoni risultati sia per forza che per massa?
Grazie a chiunque mi risponderà

[Manx]

ci sono molte discussioni sull'argomento/tabelle impostate col bill starr. Alcune anche molto recenti. Beh... quello che deve fare...lo fa, non è cmq un wo classico da BBer.

[DreamBig]

ci sono molte discussioni sull'argomento/tabelle impostate col bill starr. Alcune anche molto recenti. Beh... quello che deve fare...lo fa, non è cmq un wo classico da BBer.

Che intendi con questo? E cosa sarebbe invece un classico wo?

[Manx]

eheh

una semplice mono...non tutta in 5x5 o quasi

[DreamBig]

eheh

una semplice mono...non tutta in 5x5 o quasi

Quindi tu dici che, per gli obbiettivi miei (buono sviluppo muscolare, associato ad una crescita riguardante la forza) mi conviene piú una in mono o una BS? (Parlo sempre di allenamenti fatti bene associati ad una alimentazione buona)

[agguanta]

Se non provi non lo saprai mai ... ognuno reagisce in modo differente. ... se non l hai mai fatto ti consiglio di provalo così dopo un mese sarai in grado di trarre le prime valutazioni

[Manx]

non ti ho sconsigliato il BS, ti ho detto che non è un protocollo "tipico".

[Alessandro33]

Se non provi non lo saprai mai ... ognuno reagisce in modo differente. ... se non l hai mai fatto ti consiglio di provalo così dopo un mese sarai in grado di trarre le prime valutazioni

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[DreamBig]

Si questo assolutamente Per voi che l'avete (se l'avete) provato, come vi è sembrato?