Non so cosa mi succede

[RogS]

Salve a tutti, sono nuovo sul forum, il mio nome è Rosario ho compiuto 16 anni a fine aprile e pratico nuoto a livello agonistico e faccio anche palestra ogni tanto.
Comunque in parole povere a luglio andai in palestra con i miei amici e facemmo una scommessa; ad un attrezzo il quale dovevamo sollevare 67,5 KG 3 volte soltanto, per qualcuno non sono nulla ma per noi erano sempre 67,5 KG a pensare che io ne penso a stento 52.
Comunque io c'è l'ho fatta ed anche un mio amico l'altro invece no.
Poi ad agosto non sono andato in piscina ma ho sempre fatto flessioni: 4 volte alla settimana quindi non sono stato proprio così fermo.
Ritorniamo di nuovo domani in palestra per un'altra scommessa di 70KG.
i miei amici ci riescono entrambi e io no.
Poi provo 65 KG e neanche ce la faccio, nemmeno una misera volta , mi sentivo quasi impotente non so cosa mi succedesse
Secondo voi cosa può essere stato

[moicano99]

Salve a tutti, sono nuovo sul forum, il mio nome è Rosario ho compiuto 16 anni a fine aprile e pratico nuoto a livello agonistico e faccio anche palestra ogni tanto.
Comunque in parole povere a luglio andai in palestra con i miei amici e facemmo una scommessa; ad un attrezzo il quale dovevamo sollevare 67,5 KG 3 volte soltanto, per qualcuno non sono nulla ma per noi erano sempre 67,5 KG a pensare che io ne penso a stento 52.
Comunque io c'è l'ho fatta ed anche un mio amico l'altro invece no.
Poi ad agosto non sono andato in piscina ma ho sempre fatto flessioni: 4 volte alla settimana quindi non sono stato proprio così fermo.
Ritorniamo di nuovo domani in palestra per un'altra scommessa di 70KG.
i miei amici ci riescono entrambi e io no.
Poi provo 65 KG e neanche ce la faccio, nemmeno una misera volta , mi sentivo quasi impotente non so cosa mi succedesse
Secondo voi cosa può essere stato

Prima di tutto ti direi che é da cretini fare scommesse sul carico perché si rischia di farsi male per davvero. Seconda cosa ci sono tanti fattori che influiscono ogni allenamento, (stress, quanto si é in forma, concentrazione, voglia etc..) e poi mi sembra assurdo andare in palestra "solo ogni tanto" e aspettarsi di migliorare. Infine, le flessioni (soprattutto se fatte ad un range di ripetizioni molto alto) non servono ad aumentare la forza assoluta o relativa ma solo quella resistente.

[RogS]

Prima di tutto ti direi che é da cretini fare scommesse sul carico perché si rischia di farsi male per davvero. Seconda cosa ci sono tanti fattori che influiscono ogni allenamento, (stress, quanto si é in forma, concentrazione, voglia etc..) e poi mi sembra assurdo andare in palestra "solo ogni tanto" e aspettarsi di migliorare. Infine, le flessioni (soprattutto se fatte ad un range di ripetizioni molto alto) non servono ad aumentare la forza assoluta o relativa ma solo quella resistente.

Non è la questione di migliorare... ma stavolta ho peggiorato D; poi ieri stavo normale.
PS= faccio 4 serie da 30 flessioni

[moicano99]

Non è la questione di migliorare... ma stavolta ho peggiorato D; poi ieri stavo normale.
PS= faccio 4 serie da 30 flessioni

A parte che ti ho già detto perché uno può peggiorare, 4 serie da 30 flessioni non servono affatto al tuo obbiettivo
(Che tra le altre cose non hai detto neanche do che macchina si tratta).

[agguanta]

Questo è assurdo

[moicano99]

Molto assurdo

[Giampo93]

È incredibile come la gente che scherzi col fuoco non si scotti mai...c'è chi invece alla minima distrazione nonostante un allenamento perfetto si fa male.
Se tu e i tuoi amici volete giocare, ci sono nelle sale giochi quei macchinari col sacco da boxe...un bel *****tto e vedete chi è il più forte.

[robybaggio10]

È incredibile come la gente che scherzi col fuoco non si scotti mai...c'è chi invece alla minima distrazione nonostante un allenamento perfetto si fa male.

Ed io purtroppo ne sono la prova vivente. :banghead: