Face Pull

[Hunterboy]

Volevo sapere, quale potrebbe essere l'esecuzione più corretta nei tre video, se è meglio scegliere una piuttosto che l'altra e se c'è differenza tra farlo al cavo alto oppure al pulley.

i video li ho presi a caso, cmq se avete magari qualche video migliore postatelo pure.

[Hunterboy]

dal minuto 6.30

[Hunterboy]

[Manx]

è un ex che ho fatto poche volte, sia seduto che in piredi...ma non credo ci sia differefenza

[Hunterboy]

grazie per la risposta era cmq per variare un pò gli esercizi. Proverò cmq .

[bfighter]

come lo vedete come complementare da eseguire per ultimo in una routine dedicata al dorso/parte alta della schiena? penso che anche il trapezio sia sufficientemente stimolato, a guardare i video, che ne pensate?

[Manx]

come lo vedete come complementare da eseguire per ultimo in una routine dedicata al dorso/parte alta della schiena? penso che anche il trapezio sia sufficientemente stimolato, a guardare i video, che ne pensate?

è un ex di isolamento x i delts posteriori, tuttavia. Pero' non ce lo vedo male...ma se vuoi lavorare sul trapezio ci sono altri ex piu' "idonei".