informazione esercizio

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  • ricsayan
    Bodyweb Member
    • Mar 2001
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    • ......bohh
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    #1

    informazione esercizio

    Ehi, qualcuno mi può spiegere che esercizio e il DIP e come si fa?

    Grazie mille
    Tag: Nessuno
  • rillo
    Bodyweb Member
    • Mar 2001
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    • bergamo - italia
    • Send PM
    #2
    il dip è una flessione alle parallele da eseguirsi col proprio peso corporeo o in aggiunta con sovraccarico. è un esercizio base molto produttivo per spalle, pettorali, tricipiti, dorsali che da solo può sostituire panca, croci e lento (in ambito hard gainer). ciao

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    • goan
      Bodyweb Member
      • Nov 2000
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      • italia
      • Send PM
      #3
      vai nella sezione allenamneto!!
      ti spiegheranno meglio li

      goan

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