Ciao a tutti.
Dopo un anno di sala pesi in cui ho recuperato un po' di forma fisica, quest'anno la mia ragazza mi ha chiesto di fare con lei cross fit.
L'attività è sicuramente molto aerobica e penso tonifichi anche, ma come lo vedete abbinato alla sala pesi?
Che tipologia di allenamento mi consigliereste se dovessi fare 2 giornate di cross fit e tre di pesi?
Grazie
Dopo un anno di sala pesi in cui ho recuperato un po' di forma fisica, quest'anno la mia ragazza mi ha chiesto di fare con lei cross fit.
L'attività è sicuramente molto aerobica e penso tonifichi anche, ma come lo vedete abbinato alla sala pesi?
Che tipologia di allenamento mi consigliereste se dovessi fare 2 giornate di cross fit e tre di pesi?
Grazie
Commenta