Scheda massa 8X8
Ciao, pensavo un vostro parere da esperti personale, volevo provare una scheda in 8x8 alla gironda, x dare uno shock e uno stimolo nuovo nella crescita dei muscoli,non lo mai fatto c'è qualcuno che l'hà provato l 8x8? Se si che risultati ha avuto? pensavo a un altra cosa magari se io metto in 8x8 con i recuperi di 15-30, di gironda solo nei fondamentali tipo Panca piana 8X8, Rematore 8X8 ecc...e il resto lo lascio in 4x8 o 3x8 con i recuperi normali di 60-90, potrei farlo?
o e controproducente? cmq c'e qualcuno che è cresciuto in termini di massa con un 8x8? che ha avuto risultati evidenti?
o e controproducente? cmq c'e qualcuno che è cresciuto in termini di massa con un 8x8? che ha avuto risultati evidenti?