Ciao,
avete qualche link o sapete dirmi quali esercizi si possono fare semplicemente con manubri, bilanceri, panca e rack per i tricipiti?
Perchè, soprattuto per i tricipiti, non ne conosco tanti a parte le estensioni dietro la testa e il french press e il kick back
avete qualche link o sapete dirmi quali esercizi si possono fare semplicemente con manubri, bilanceri, panca e rack per i tricipiti?
Perchè, soprattuto per i tricipiti, non ne conosco tanti a parte le estensioni dietro la testa e il french press e il kick back
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