Premetto che tempo fa avevo già aperto una discussione simile, ma ora vorrei riprenderla meglio.
Ho difficoltà a far crescere il volume dei pettorali.
Le braccia, spalle, dorso e gambe hanno dato buoni risultati in quest'anno di allenamento, ma il petto è rimasto un bel po' indietro.
Qualcuno di voi, di buona volontà, potrebbe darmi dei suggerimenti circa delle tipologie di allenamento utili a "svegliarlo"'?....
Grazie.
Ho difficoltà a far crescere il volume dei pettorali.
Le braccia, spalle, dorso e gambe hanno dato buoni risultati in quest'anno di allenamento, ma il petto è rimasto un bel po' indietro.
Qualcuno di voi, di buona volontà, potrebbe darmi dei suggerimenti circa delle tipologie di allenamento utili a "svegliarlo"'?....
Grazie.
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