La famosa V

[LucaTheNewUtent]

ho una domanda un po stupida , più che altro è una curiosità, avete presente la V che viene fuori sotto gli addominali (zona inguine), beh quella specie di V, ok, quella "esce" fuori, quindi si sviluppa allenando l'addome o ci sono esercizi a posta ?

[salvo 72]

Esce quando abbassi la bf, con una dieta mirata alla def, quindi ipocalorica, e con l' allenamento

[LucaTheNewUtent]

perché ti spiego, a me si vede anche tanto... non vorrei perderla , quindi non esiste nessun allenamento specifico, solo bf bassa + allenamento ( che tipo ? addominali?)

[bogdan schw]

non esistono esercizi specifici ,allenando gli addominali con normali esercizi e mantenendosi con un basso bf si mantiene la V

[Giampo93]

Gli esercizi di plunk e in generale tutti quelli che stimolano il trasverso sono indicati...anche se c'è una certa dose di genetica...ovviamente quoto sulla bf bassa

[Fabio__]

Gli esercizi di plunk e in generale tutti quelli che stimolano il trasverso sono indicati...anche se c'è una certa dose di genetica...ovviamente quoto sulla bf bassa

plank*

[Giampo93]

plank*

vero