Ciao a tutti, premetto che eseguire gli stacchi da terra non mi pesa e da quando mi alleno li ho sempre inclusi nella scheda (giorno del dorso o alternandoli con lo squat in multi).
A breve, per diversi motivi, dovrò cambiare palestra e non sono riuscito a trovare neanche una sala con bilancieri, pesi olimpionici e pavimenti adatti, quindi molto probabilmente li dovrò accantonare (magari farò qualche ingresso nella vecchia palestra).
Al di là di questo "problema", cosa ne pensate di un allenamento senza stacchi? Li ritenete fondamentali o possono essere sostituiti in qualche modo senza andare ad intaccare i risultati?
A breve, per diversi motivi, dovrò cambiare palestra e non sono riuscito a trovare neanche una sala con bilancieri, pesi olimpionici e pavimenti adatti, quindi molto probabilmente li dovrò accantonare (magari farò qualche ingresso nella vecchia palestra).
Al di là di questo "problema", cosa ne pensate di un allenamento senza stacchi? Li ritenete fondamentali o possono essere sostituiti in qualche modo senza andare ad intaccare i risultati?
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