Ciao a ttuticamente ho sempre allenato il dorso in maniera sbagliata, e avendo le spalle leggermente in avanti
Con piccolo atteggiamento cifotico,sapore.mia domanda è: quando eseguo PULLEY, LAT MACHINE VARIE ANGOLAZIONI, REMAYORE MANUBRI E BILANCEREI.. le scapole vanno addotte anche in fase negativa con petto all'infuori? Di solito nella negativa perdo le scapole per poi riprenderle nella fase principale. Gomiti attaccati al busto sempre
Con piccolo atteggiamento cifotico,sapore.mia domanda è: quando eseguo PULLEY, LAT MACHINE VARIE ANGOLAZIONI, REMAYORE MANUBRI E BILANCEREI.. le scapole vanno addotte anche in fase negativa con petto all'infuori? Di solito nella negativa perdo le scapole per poi riprenderle nella fase principale. Gomiti attaccati al busto sempre
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