Streaching post allenamento

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • blake181
    Bodyweb Member
    • May 2015
    • 37
    • 0
    • 0
    • Send PM

    Streaching post allenamento

    Salve vorrei sapere quali esercizi di streaching fare dopo allenamento. Su internet ce ne sono innumerevoli, ma quali sono adatti realmente post allenamento di un "bodybuilder"?
    è meglio farlo post wo o prendersi un giorno a parte della settimana? Ho letto opinioni contrastanti al riguardo.
  • TanoPk
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2013
    • 249
    • 21
    • 3
    • Send PM

    #2
    Segui questi esercizi per lo Stretching
    Puoi farlo post allenamento o ti puoi prendere un giorno a parte se hai tempo puoi farlo quando vuoi, puoi trarne solo benefici...

    Commenta

    Working...
    X