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Da settembre ricominciando l'università avrò tempi più stretti quindi vorrei chiedere se lo split che propongo (basato sul tempo che ho disposizione) possa funzionare o se è meglio puntare su una multifrequenza. (Mi alleno da un anno e mezzo, 22 anni, 1,87m, 85kg)
lunedi: petto/biceps
merc: gambe
giovedi: spalle/triceps
sabato: schiena
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
Lo split va bene, regolati un po tu con il tempo e vedi cosa riesci a fare
Originariamente Scritto da Gandhi
Non sono un playboy, ma fossi in te non mi tirerei indietro, di quando una figona 32enne ti rimorchia? Afferra l'occasione della tua vita, e poi facci un filmino hard
COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI:alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
Ciao Alessandro, la tabella la posto a breve (quella per settembre) ma ti sembrerà moooolto familiare perchè è ispirata ai modelli che tu hai pubblicato qui. Quindi colgo l'occasione per ringraziarti.
Ciao Alessandro, la tabella la posto a breve (quella per settembre) ma ti sembrerà moooolto familiare perchè è ispirata ai modelli che tu hai pubblicato qui. Quindi colgo l'occasione per ringraziarti.
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SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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