Pettorali storti...causa?

[Senzanome96]

col tempo e mettendo su massa si noterà sempre di meno(già ora si nota a malapena)...comunque come ti è stato detto fai anche panca piana/inclinata con manubri oltre a quella con bilanciere, con aggiunta di croci e pullover...

Nell'ultima scheda il mio istruttore mi ha messo tutti questi esercizi...però non gli ho mai detto di questo problema, anche perchè l'ho notato da poco...dovrei parlargliene?

[xXNicolaXx]

Nell'ultima scheda il mio istruttore mi ha messo tutti questi esercizi...però non gli ho mai detto di questo problema, anche perchè l'ho notato da poco...dovrei parlargliene?

se vuoi puoi dirglielo, ma tanto gli esercizi che ti ha messo nella scheda sono quelli che andrebbero sempre inseriti per il petto..quindi puoi fare prima panca piana con bilanciere, poi inclinata con manubri, croci, pullover e dimenticavo..le dip alle parallele

[Senzanome96]

se vuoi puoi dirglielo, ma tanto gli esercizi che ti ha messo nella scheda sono quelli che andrebbero sempre inseriti per il petto..quindi puoi fare prima panca piana con bilanciere, poi inclinata con manubri, croci, pullover e dimenticavo..le dip alle parallele

Io nella mia scheda ho croci panca piana, poi spinte panca 30°, superserie croci con parallele...
Però la mia paura alla fine è che non si sistemi perchè ho la scoliosi

[LucaB97]

Io nella mia scheda ho croci panca piana, poi spinte panca 30°, superserie croci con parallele...
Però la mia paura alla fine è che non si sistemi perchè ho la scoliosi

si sistema fidati

[Senzanome96]

Grazie a tutti per le risposte!

[LucaB97]

figurati

[iAleS]

Diciamo che il tuo problema te lo crei da solo... a me sembrano allineati , l'assimetrie vere sono altre ,non questa. Stai tranquillo e con il tempo li avrai quasi uguali