devo smettere di allenare le gambe?

[rolloden]

Ho delle gambe troppo grosse rispetto al resto del corpo.
Avrò il 9% di massa grassa, ma ho una circonferenza di 56cm sulle cosce contro i 36,5 cm sui bicipiti.
Peso 90kgx190, secondo voi mi conviene lasciar perdere gli esercizi per le gambe?
Quale dovrebbe essere la giusta proporzione in centimetri tra bicipiti e gambe?

[Piero95]

devi valorizzare i punti in cui sei forte

[salvo 72]

Ma ti sembra normale fare la proporzione tra gambe e bicipiti.......
E poi, 190cm x 56 cm di cosce

[Mork]

Posta foto delle gambe sono curioso

[agguanta]

Non si smette mai di allenare un gruppo muscolare ... al limite si scarica o si fa un workout più leggero... posta le foto ...

[rolloden]

E poi, 190cm x 56 cm di cosce

cosa intendi?

[Divano]

Se ti alleni solo per estetica, si, smetti di allenarle.

Tutti qui dentro essendo dei professionisti fissati (senza offesa eh ) ti diranno di allenarle lo stesso, ma le gambe sproporzionate con il resto del corpo sono davvero orribili da vedere, non devono essere ne più magre rispetto alla parte superiore ma nemmeno più grosse... Quindi se le hai veramente più grosse, non allenarle più.

[salvo 72]

cosa intendi?

190 cm x 56 cm di cosce
Penso siano secche

[rolloden]

190 cm x 56 cm di cosce
Penso siano secche

ho ricontrollato, in realtà ho il giro coscia di 58,5cm e il polpaccio è di 41cm.
Non so cosa ne pensi te, ma per il mio peso (90kg) e la mia altezza(1.90) ho delle gambe esagerate, rispetto al resto del corpo...
Ho un amico che è alto come me che pesa 78kg, come parte superiore siamo simili, anzi, forse è un po' più grosso lui.
Con questo voglio dire che ho 12kg di troppo sulle gambe....

[agguanta]

Ma hai 12kg di massa grassa o di muscolo ?? Se sono massa grassa invece che non allenare dovresti allenarle pure di più ... altro che smettere... quanto fai di squat?

[rolloden]

Ma hai 12kg di massa grassa o di muscolo ?? Se sono massa grassa invece che non allenare dovresti allenarle pure di più ... altro che smettere... quanto fai di squat?

di squat faccio un 6x4 con 105kg

[tiem]

190 cm x 56 cm di cosce
Penso siano secche

Non sono secche .... se lo fossero significherebbe che anche le mie sono secche (stessa misura 2cm piu basso)

[Luke91]

Foto?

[salvo 72]

Non sono secche .... se lo fossero significherebbe che anche le mie sono secche (stessa misura 2cm piu basso)

Tiem, senza offesa , ti alleni da un paio di anni e usi le tue misure come paragone?
Ma poi di cosa parliamo, bisogna vedere queste gambe, se sono grasse, o grosse,

@Rolloden, io nella foto avatar sono hp+5
Cm180x 85 kg,
La mia coscia e' 61 cm, secondo i tuoi canoni non dovrei allenarle ,
Non scherziamo....

[salvo 72]

ho ricontrollato, in realtà ho il giro coscia di 58,5cm e il polpaccio è di 41cm.
Non so cosa ne pensi te, ma per il mio peso (90kg) e la mia altezza(1.90) ho delle gambe esagerate, rispetto al resto del corpo...
Ho un amico che è alto come me che pesa 78kg, come parte superiore siamo simili, anzi, forse è un po' più grosso lui.
Con questo voglio dire che ho 12kg di troppo sulle gambe....

oppure 12 kg in meno di sopra.