Maa.. l'allenamento a corpo libero?

[filippo98]

Come lo vedete?
Si possono ottenere buoni risultati? Ovviamente non intendo chiedere "con l'allenamento a corpo libero avrò mai il fisico di un bb?", la mia domanda è: "con l'allenamento a corpo libero si puo arrivare ad avere un fisico "ragazzo figo" quello che quando le ragazze ti guardano "sbavano" " ?
P.s. prendetemi pure in giro o chiamatemi con strani nomignoli, Non mi interessa minimamente..vorrei solo una risposta alla mia domanda. Grazie.

[Filippo96]

Inanzitutto dipende da cosa intendi per fisico da ragazzo figo..,comunque allenandosi a corpo libero(con criterio) si possono ottenere dei buoni risultati raggiungendo un buon fisico,soprattuto se col passare del tempo riesci a render gli esercizi più impegnativi magari utilizzando un sovraccarico.Il tutto peró deve esser accompagnato da una alimentazione corretta.

P.S.
il tuo nick è filippo98 il mio filippo96
spero tu riesca a raggiungere il "nobile" intento di far sbavare le ragazze

[ACID ANGEL]

Ciao filippo(98), quoto filippo(96).
Non è affatto detto che esista solo il BB, anzi, io stessa personalmente non lo pratico (pur alzando pesi) e non aspiro a un tipo di fisico di quel genere.
Un corpo atletico e ben proporzionato, che minimizzi i difetti per così dire genetici (per esempio il sederone in una ragazza, mi viene in mente) è ottenibile con l'attività fisica costante e con una certa intensità, di molteplici tipi.
Con allenamento a corpo libero immagino tu ti riferisca al calisthenics, quello sicuramente, con le skill, le isometrie, le varianti degli esercii che sono moltissime può darti veramente tanto. In più, come appunto ti diceva il tuo quasi omonimo, puoi aggiungere dei sovraccarichi anche allenandoti a corpo libero per progredire dopo un po' di tempo.

Quanto al prendere in giro o usare nomignoli, beh, prova a porti tu in maniera tranquilla. La tua domanda è posta sicuramente meglio vs "otterrò il fisico da BB facendo corpo libero?" quindi questo ti va riconosciuto
Comprendi però che definire un obiettivo fisico in base alla saliva prodotta dalle ragazze che ti guardano è per lo meno aperto a interpretazioni. Se però ho (abbiamo, con filippo96) compreso quello che volevi dire, allora hai ricevuto intanto 2 risposte.

[TanoPk]

Solo Calisthenics

http://www.bodyweb.com/threads/432957-Road-to-Fisico-di-Jeff-Shied

[filippo98]

Inanzitutto dipende da cosa intendi per fisico da ragazzo figo..,comunque allenandosi a corpo libero(con criterio) si possono ottenere dei buoni risultati raggiungendo un buon fisico,soprattuto se col passare del tempo riesci a render gli esercizi più impegnativi magari utilizzando un sovraccarico.Il tutto peró deve esser accompagnato da una alimentazione corretta.

P.S.
il tuo nick è filippo98 il mio filippo96
spero tu riesca a raggiungere il "nobile" intento di far sbavare le ragazze

Grazie mille ho avuto le risposte che stavo cercando

[agguanta]

Qualsiasi risultato tu voglia ottenere se hai motivazioni come quella che hai scritto sarà difficile arrivare al risultato... in questo sport se non hai dedizione costanza e passione non vai da nessuna parte e soprattutto sarà molto facile mollare il colpo.

[filippo98]

Ciao filippo(98), quoto filippo(96).
Non è affatto detto che esista solo il BB, anzi, io stessa personalmente non lo pratico (pur alzando pesi) e non aspiro a un tipo di fisico di quel genere.
Un corpo atletico e ben proporzionato, che minimizzi i difetti per così dire genetici (per esempio il sederone in una ragazza, mi viene in mente) è ottenibile con l'attività fisica costante e con una certa intensità, di molteplici tipi.
Con allenamento a corpo libero immagino tu ti riferisca al calisthenics, quello sicuramente, con le skill, le isometrie, le varianti degli esercii che sono moltissime può darti veramente tanto. In più, come appunto ti diceva il tuo quasi omonimo, puoi aggiungere dei sovraccarichi anche allenandoti a corpo libero per progredire dopo un po' di tempo.

Quanto al prendere in giro o usare nomignoli, beh, prova a porti tu in maniera tranquilla. La tua domanda è posta sicuramente meglio vs "otterrò il fisico da BB facendo corpo libero?" quindi questo ti va riconosciuto
Comprendi però che definire un obiettivo fisico in base alla saliva prodotta dalle ragazze che ti guardano è per lo meno aperto a interpretazioni. Se però ho (abbiamo, con filippo96) compreso quello che volevi dire, allora hai ricevuto intanto 2 risposte.

2 risposte esaustive ! Grazie mille a te ed a filippo96

[filippo98]

Qualsiasi risultato tu voglia ottenere se hai motivazioni come quella che hai scritto sarà difficile arrivare al risultato... in questo sport se non hai dedizione costanza e passione non vai da nessuna parte e soprattutto sarà molto facile mollare il colpo.

Come mai dici che sarà difficile arrivare al risultato?

[filippo98]

Solo Calisthenics

http://www.bodyweb.com/threads/43295...-di-Jeff-Shied

Grazie mille per la risposta,potresti dirmi da quali libri/ebook (o quello che è insomma ahaha) hai trovato/estratto i tuoi allenamenti? Grazie :-)

[TanoPk]

Grazie mille per la risposta,potresti dirmi da quali libri/ebook (o quello che è insomma ahaha) hai trovato/estratto i tuoi allenamenti? Grazie :-)

Non ho mai letto ebook, solo studiato su me stesso. Il mio diario d'allenamento online è su youtube = http://youtube.com/user/itasw