Quanto mi ci vuole per un braccio da 40 cm (allego foto)

[Gascoigne]

Supponendo di avere una buona genetica e di seguire un allenamento e una nutrizione ottimale, quanto tempo impiegherei per raggiungere il mio obiettivo di 40 cm di braccio?

http://oi61.tinypic.com/161lx1x.jpg

Considerando che evidentemente sono un po' indietro, ce la posso fare in un annetto?

Grazie a tutti in anticipo

[DD94]

Tanto sudore.

[Ospite]

Supponendo di avere una buona genetica Perdonami se non ci giro troppo attorno: sulla base di cosa lo affermi? e di seguire un allenamento e una nutrizione ottimale, quanto tempo impiegherei per raggiungere il mio obiettivo di 40 cm di braccio?

http://oi61.tinypic.com/161lx1x.jpg

Considerando che evidentemente sono un po' indietro, ce la posso fare in un annetto? Perdonami nr 2: no. Poniti degli obiettivi di breve, fatti un diario e goditi il viaggio senza gettare troppo in avanti la mente.

Grazie a tutti in anticipo

.

[tiem]

Te più che braccio da 40 hai bisogno di mangiare

[salvo 72]

Ci prende in giro.....

[Gascoigne]

Scusate se ho fatto una stima eccessivamente ottimistica, non è il mio campo e ho sparato un po' nel buio. Ci vorrebbero 2 anni, 2 e mezzo? Mi interessa il tempo di raggiungimento di questo obiettivo per pormi un focus a lungo termine, poi piano piano me ne porrò altri a termine più breve

[tiem]

Allora pensa a mangiare

Non puoi fare queste domande , è come se un bambino appena inizia a giocare a calcio chiede: "tra quanto diventerò come pelè ? " Chi può risponderti ? Forse tra 10 anni , forse tra meno o molto probabilmente mai

[Gascoigne]

Sono messo così male? Ho letto che in media un braccio maschile è 32 cm + o - 5 cm: il mio contratto è quasi 28, quindi più o meno ci rientro. Neanche in 3 anni di intensa palestra ce la posso fare a mettere su 10 cm?

[tiem]

Così ad occhio non vorrei azzardare giudizi , se ci fornisci dei dati magari possiamo giudicare

Età , peso , altezza ecc

Sicuramente in queste condizioni una dieta adeguata e un buon allenamento porterebbero solo che benefici

[Gascoigne]

22 anni, 175 cm, 54 kg

[Ospite]

Sono messo così male? Ho letto che in media un braccio maschile è 32 cm + o - 5 cm: il mio contratto è quasi 28, quindi più o meno ci rientro. Neanche in 3 anni di intensa palestra ce la posso fare a mettere su 10 cm?

Ecco, io non ci rientro più, ma solo perchè ho spinto e mangiato senza guardarmi indietro e senza guardare troppo avanti "Passi di bimbo", recitava un film. Goditi questo sport e mangia, come ti ha ben ricordato Tiem (sei hp -21).

[tiem]

22 anni, 175 cm, 54 kg

Sei altamente sotto-peso , ti consiglierei di darci dentro con l'alimentazione , quasi hp-20

[Gascoigne]

Sei altamente sotto-peso , ti consiglierei di darci dentro con l'alimentazione , quasi hp-20

Questo non lo sapevo, pensavo di essere più o meno nella norma

[tiem]

Avevi intenzione di iniziare un percorso ? Oppure il thread era solo a scopo informativo ?

[Gascoigne]

Ho iniziato palestra da circa 2 mesi, siccome non vedo molti risultati vorrei sapere più o meno quanto ci vorrà per arrivare a 40 cm, non importa se è più del previsto, lo faccio solo per pormi dei paletti. Su internet ho visto dei video di tizi che pesano come me completamente trasformati in 1 anno o 2, quindi pensavo di fare lo stesso.