perdita di grasso

[flex wheeler]

Ciao Raga!
Il mio Personal Trainer mi sta consigliando, x perdere grasso senza perdere forza e\o massa, di fare delle ripetute al tapis alla mattina in modo tale da allungare la fare metabolica!
Secondo il mio modesto parere nn sarebbe meglio fare un lavoro aerobico (entro i limiti) alla mattina a stomaco vuoto in modo tale da esaurire subito le poke riserve di zukkeri, consumare grassi e fare colazione dopo l'allenamento?
Credo ke in questo modo si vada ad intaccare meno la performance dell' allenamento (forza) e quindi la massa.
Ke mi consigliate?

[Gawain]

Veramente, non ho capito la domanda
Cosa ti consiglia il tuo trainer?

[STREGONE78]

IO OPTEREI PER UNA TERZA OPZIONE.
SAREBBE QUELLA DI FARE UN PO' TI TAPPETO A MATTINA A STOMACO VUOTO.PROVACI E PROPONILO AL PERSONAL TRAINER.
CREDO SIA UNA VALIDA ALTERNATIVA.

^^^^^^STREGO^^^^^^^

[claudia]

raga state sbagliando tutto.... secondo me dovresti fare del tapis al mattino, a stomaco vuoto!!!

[claudia]

ma lavorare a stomaco vuoto fa veramente bene???

[STREGONE78]

claudiaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
non sono assolutamente d'accordo.....
per me quello che ci vuole e' una corsetta sul tappetto senza aver fatto colazione

[claudia]

non continuare a contraddirmi... la corsa sul tappeto al mattino è quello che ci vuole per lui!!!!!

[STREGONE78]

sono queste le cose ke mi fanno arroabbiare.
ma ke dici???
la korsa sul tappeto al mattino????
niente di piu' sbagliato......
Recenti studi dimostrano (come e' stato testato sui topi di laboratorio) che i migliori effetti dimagranti li raggiungi se ti fai una sgambatella mattiniera sul tapis rullant.

[claudia]

EHY, ADESSO BASTA, E' INUTILE CHE INSISTI CON QUESTE TEORIE SUPERATE.... NON DARE CONSIGLI SBAGLIATI!!!!
PER DIMAGRIRE DEVE ALLENARSI AL MATTINO... MAGARI UN PO' DI LAVORO AEROBICO AL TAPIS... E PROVARE CON UN PO' DI CORSA??!!!

....

[max_power]

Ehi ragazzi...non ci sto capendo più un *****!!!!

max_power

[claudia]

Originally posted by max_power:
Ehi ragazzi...non ci sto capendo più un *****!!!!

max_power

CIAO MAX!! COME NON CAPISCI? STAVAMO DANDO QUALCHE CONSIGLIO... CHE NE DICI DI UNA CORSETTA AL MATTINO A STOMACO VUOTO???

[STREGONE78]

e vabbe'.....raggiungiamo sti 100 posts oggi pomeriggio e molto grazie a questa polemica sul kaso KORSAMMATTINO.
Ammetto che a mano a mano che vado avanti trovo la tua opinione non proprio assurda; ma per me non c'e' nulla di meglio che 4 salti sul nastro del tapis......ovviamente fatti a mattina e senza colazione

ps....vixto ke c'e' l'intenzione di arrivare a sti 100 posts....e visto ke si aspetta la replika....mi dice/dite kome si mettono le faccine nel post????

[STREGONE78]

ho una ipotesi STRAVOLGENTE che metterebbe fine alla polemica CORSAMMATTINA.
e se flex wheeler e il suo personal trainer siano la stessa persona????
il caso sarebbe risolto????

[max_power]

Bastaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!

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< max_power >
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[claudia]

E VAI!!! MA HAI VISTO CHE SIAMO ALLA STESSA QUOTA DI POST??? mitici!!!
per le faccine... quando hai un post nuovo, clicca su smilies legend, ti spiega come fare.