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le due cose non sono affatto connesse...per nulla...se hai il petto a "pera"...è genetica...stop. La lipo inoltre non è assolutamente causata dall'allenamento con i pesi, semmai è un ricordino di "obesità passate". Per me sbagli nel mollare la ghisa...e nemmeno poco
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Niente pesi perchè? ecco mi gratificano di piu' altri allenamenti,si per fiato ,agilita' ,riflessi...ma forse la cosa che mi fa desistere di piu' è una fastidiosa lipomastia che col bb mi pare si vada ad evidenziare ecco le foto
si puo' notare la fastidiosa forma a pera dei pettorali,infatti tanti anni fa praticai bb ma il petto aveva assunto una forma a ''seno'' la definirei , per quello mollai la ghisa,mi pare che con il corpo libero (tanti piegamenti dip ....)il mio petto assuma una forma migliore.
Se non x il peso che si usa, fare piegamenti, o fare panca piana non dovresti avere differenze negative , visivamente parlamdo,
Te lo divevo prima, (x esperienza, ex obeso pure io cm 180 x 125 kg )e lo congerma Manx, che e' un ' enciclopedia vivente, la strada da provare e quella, pesi+ cardio alla fine sez
Se non x il peso che si usa, fare piegamenti, o fare panca piana non dovresti avere differenze negative , visivamente parlamdo,
Te lo divevo prima, (x esperienza, ex obeso pure io cm 180 x 125 kg )e lo congerma Manx, che e' un ' enciclopedia vivente, la strada da provare e quella, pesi+ cardio alla fine sez
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
In ambito BB
Cerco di apprendere il piu' possibile dalle tue risp, peccato x me non avervi conosciuto prima magari avrei ragiunto una forma migliore , mi accontento dato anche l'eta', chiuso OT.
In ambito BB
Cerco di apprendere il piu' possibile dalle tue risp, peccato x me non avervi conosciuto prima magari avrei ragiunto una forma migliore , mi accontento dato anche l'eta', chiuso OT.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Se è veramente lipomastia il mio consiglio è quello di affidarti ad un medico, se invece è "solo" grasso una buona dieta e un buon allenamento è l'ideale.
Non sono un ex obeso,ma nella mia vita ho avuto dei sali e scendi...un periodo ero sovrappeso e calai molto di nel giro di 3 mesi,e li che sicuramente ho avuto il problema dela pelle e dell'adipe localizzato sul petto.Riguardo il bb facendo panca piana il mio grasso non si ''stira'' ma anzi va ancora piu' in fuori!che vado in palestra senza fare petto?non mi sembra la cosa piu' giusta da fare,il mio petto a pera non è genetica è vera lipomastia!e anche un po' di pelle vuota,anche perchè uno dei sali e scendi lo ebbi quando lasciai il bb passando da 80kg(mica tutto muscoli ,mangiavo moltissimo) a 64 per poi stabilizzarmi sui 68-70kg,è ovvio che poi pure l'addome abbia avuto conseguenze.
Risposta per tiem la mia è lipomastia(solo grasso) quindi un medico non mi serve a nulla,e visto che è localizzato a seguito di cambiamenti veloci di peso non lo perdi manco con cardio e dieta ferrea...
[QUOTE=salvo gli addominali li allenerai dopo le gambe 1 volta a settimana.[/QUOTE]
Per quale motivo gli addominali una volta a settimana e soprattutto dopo le gambe???
va trattato come gli altri muscoli...quindi...il "dopo le gambe" non credo fosse cosi' esclusivo, sicuramente meglio dopo le gambe che magari dopo una sessione con già due muscoli allenati. Io per es. difficilmente li faccio dopo le gambe, di rado.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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