Apro questa nuova discussione, come suggeritomi, per porre una domanda a voi più esperti.
Nella nuova scheda di allenamento, nel giorno dei tricipiti, sono state appunto inserite, come esercizio, le dip alle parallele per tricipiti.
Ora, questo tipo di dip riesco a svolgerle con 15kg di "scarico" rispetto al peso corporeo, anche se alla fine con quel contrappeso la pedana non spinge più di tanto in alto: in pratica mi sembra quasi di lavorare a corpo libero!
M'è stato spiegato altrove che il petto lavora ugualmente e che quindi non esiste una distinzione esatta tra dip per i pettorali e dip per i tricipiti, ed effettivamente l'ultima volta ho sentito un po' di "bruciore" o affaticamento da lavoro dei pettorali.
Tuttavia, secondo voi riuscirei a fare le classiche dip alle parallele per i pettorali (per intenderci quelle con il busto in avanti e le gambe incrociate dietro) a corpo libero...?
Grazie!
Nella nuova scheda di allenamento, nel giorno dei tricipiti, sono state appunto inserite, come esercizio, le dip alle parallele per tricipiti.
Ora, questo tipo di dip riesco a svolgerle con 15kg di "scarico" rispetto al peso corporeo, anche se alla fine con quel contrappeso la pedana non spinge più di tanto in alto: in pratica mi sembra quasi di lavorare a corpo libero!
M'è stato spiegato altrove che il petto lavora ugualmente e che quindi non esiste una distinzione esatta tra dip per i pettorali e dip per i tricipiti, ed effettivamente l'ultima volta ho sentito un po' di "bruciore" o affaticamento da lavoro dei pettorali.
Tuttavia, secondo voi riuscirei a fare le classiche dip alle parallele per i pettorali (per intenderci quelle con il busto in avanti e le gambe incrociate dietro) a corpo libero...?
Grazie!
non siamo mica indovini 
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