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mio fratello continua a dirmi che a 17 anni non dovrei andare in palestra..
perkè il mio fisico si svilòuppa gia di per se naturalmente
se ci metto in pià l apporto della palestra mi sformerò
mi dice molla la palestra e fai uno sport tipo nuoto o rugby che ti sviluppa i muscoli con il movimento..
dice che in palestra guando diventi davvero grosso
poi i muscoli sono sempre rilassati quando vai in giro e sei "molle"
solo in palestra puoi riraggiungere il tono..
e quindi è un casino..
Originally posted by nesi: mio fratello continua a dirmi che a 17 anni non dovrei andare in palestra..
Non dare retta a tuo fratello...spesso sono invidiosi dei risultati che stiamo ottenendo.
perkè il mio fisico si svilòuppa gia di per se naturalmente
Si sviluppa si!Ma a 17 anni dovresti essere già quasi totalmente formato,Se non fai una ***** il fisico non sviluppa assolutamente.Ci vuole per far ciò solo la genetica.E molti non l'hanno.
se ci metto in pià l apporto della palestra mi sformerò
è vero?^
Non ti sformi.A patto che gli esercizi li fai in modo corretto e non sforzi schiena,tendini,e articolazioni.Tranquillo.Il fatto che ti deformi non ha alcuna correlazione con la palestra,ma spesso con posizioni errate che assumiamo durante il corso della vita.
Di a tuo fratello che il fenomeno "uomo budino" è un'altro degli "effetti sociali collaterali" (non biochimici) del doping: DISINFORMAZIONE! quelli sono i bbder più o meno professionisti che si sono dopati, ma non potendo doparsi per sempre poi devono abbandonare e si afflosciano, anche se effettivamente quando sotto doping sono veramente FORTI ED ENORMI!
Il bodybuilder NATURAL che continua i suoi allenamenti di Body Building Natural (sicuri anti infortunio e più sicuri per tendini, articolazioni e ossa di QUALSIASI ALTRO SPORT, anzi LI IRROBUSTISCE!) QUANDO FA VECCHIO E' PIU' TONICO E IN FORMA DI QUALSIASI ALTRO VECCHIO, PERSINO DEGLI EX CAMPIONI DI CORSA E SPORT VARI!
Ma cosa mi tocca sentire. Ovviamente tuo fratello non sa nulla di Bodybuilding.
Proprio perché hai 17 anni dovresti iniziare. Infatti a quell'età puoi ottenere i migliori risultati grazie ai tuoi alti livelli ormonali.
Per quello che riguarda l'effetto budino anche questa è secondo me una stupidaggine. Io personalmente sono rimasto anche più di 3 mesi senza allenarmi però i miei muscoli hanno sì perso un po di tono e volume ma erano senz'altro più grossi e duri rispetto alla media.
Fidati. Puoi iniziare ad allenarti. Io ho iniziato alla tua età e ormai mi alleno da 10 anni e ti assicuro che non sembro un budino fuori dalla palestra .
Non fare esercizi pericolosi per lo scheletro, per il resto non preoccuparti.
Riguardo l'effetto budino, credo non centri nemmeno il doping, chi smette di doparsi torna com'era prima (più o meno).
Se poi uno smette di allenarsi e inizia ad abbufarsi...
Prova a fare rugby per un po poi mi dici dave vanno a finire le tue articolazioni se non hai una base muscolare solida. D'accordo con nicodipietro chi si sforma sono gli ex-dopati che non possono doparsi in eterno ma il BBer natural restera forte, sano e tonico anche in quando invecchia. Io non ti dico di cominciare adesso, se vuoi cominciare magari evita fino ai venti anni squat e stacchi ed esercizi che sovraccaricano la colonna. Se proprio non vuoi rischiare pratica nuoto fino verso ai venti anni e poi passa alla palestra.
Originally posted by nesi: no no non parlo di gobbaggini o robe dl genere
ma mi dice che diventi un UOMO BUDINO
E' VERO E' VERO E' VERO!!!!!!!
Prima diventi un budino, poi un tiramisù, poi (se non riesi più a smettere) una irrimediabile CROSTATA DI PRUGNE!!!!
Scusa x la presa in giro, ma è terribile che ci sia ancora questa ignoranza. C'era un post "i pregiudizi sul nostro sport" (sez caffetteria o varie), che riportava tutte le stronzate + grosse... questa fa davvero concorrenza!
Molti pensano che appena smetti di allenarti diventi un balenottero e questo può essere vero se continui a mangiare come quando ti allenavi, ma che sei duro in palestra e fuori un budino... mi sembra una di quelle scuse patetiche x farti desistere dalla tua voglia di allenarti!
K
vai tranquillo, la palestra se fatta bene puo' solo farti bene... l'effetto "budino" non compare se ti limiti ad allenarti nel modo giusto... e se smetti di and in palestra, potrai perdere tono, ma non diventi tutto molle!!!
Originally posted by kappa: Molti pensano che appena smetti di allenarti diventi un balenottero e questo può essere vero se continui a mangiare come quando ti allenavi,
Provate a fre smettere di allenarsi un nuotatore agonista e vedete cosa diventa vedi Galeazzi e Bud Spencer per esempio
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ma la palestra FA MALE?
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