esercizi tricipiti!

***tiem*** · 17-07-2015, 01:41:34

bastava fare un search

TRICIPITI
-Panca a presa stretta(capo interno e laterale)
Dip busto eretto ampiezza spalle(capo interno e laterale)
Spinte indietro busto a 90"(capo interno e laterale)
French press panca reclinata(capo lungo)
French press seduto(capo lungo)
Pull over a braccia tese(capo lungo)

**fede994** · 17-07-2015, 10:10:01

Originariamente Scritto da tiem Visualizza Messaggio

bastava fare un search

Ti ringrazio

è che sto approcciando lentamente con il forum

**ston** · 19-07-2015, 21:05:09

ti consiglio anche:

Breve trattazione su come lavorano i tricipiti (seghe mentali inside) - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/222473-Breve-trattazione-su-come-lavorano-i-tricipiti-%28seghe-mentali-inside%29

I tricipiti non li ho mai capiti, ho provato più di una volta, imparavo a memoria l’associazione esercizio/capo e speravo di ricordarmela, ma tutte le volte dovevo andare a cercare tra le mie cose sempre le stesse risposte. Mettendo insieme un bel po’ di fonti (e leggendo da tutte praticamente sempre le stesse cose,

Ancora tricipiti: french press, dip e panca presa stretta - come farli funzionare - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/226166-Ancora-tricipiti-french-press-dip-e-panca-presa-stretta-come-farli-funzionare

Questo 3d è strettamente collegato a questo: http://www.bodyweb.com/threads-nota-consigliati/222473-breve-trattazione-su-come-lavorano-i-tricipiti-seghe-mentali-inside.html anzi, ne è la continuazione un po’ più approfondita e piena di seghe mentali a livelli da ricovero coatto. E’ mia intenzione, infatti, trattare

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