Resistenza
Raga chi sarebbe così gentile da linkarmi qualche thread su schede di allenamento della forza resistente
Come potrei impostare una scheda per allenare la resistenza? In monofrequenza o multifrequenza?
Scusate le troppe domande ma sono ancora inesperto al riguardo
Grazie mille a tutti
Non ho trovato niente a riguardo
Come potrei impostare una scheda per allenare la resistenza? In monofrequenza o multifrequenza?
Scusate le troppe domande ma sono ancora inesperto al riguardo
Grazie mille a tutti
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